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柔軟度運動處方2
教育部
體適能、柔軟度、運動、處方
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本節內容 一、認識三種等級的柔軟度訓練處方 (一)、時間強度和訓練頻率(複習) (二)、伸展運動基本概念(複習) (三)、各部位的伸展動作
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2023
2024-03-28
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