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健康與體育-高中10-12年級(五)
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搜尋相關的資源 854 筆
排球比賽遊戲_模擬正式比賽_比賽示範-資源代表圖
web 排球比賽遊戲_模擬正式比賽_比賽示範
高中10-12年級
模擬正式比賽的比賽方式在發球、位置、得分、輪轉等均和正式比賽相同。但為了增加同學的信心與樂趣，在球過場後，接球方可選擇將過網後的第一或第二球接起，接起的球必須投擲給隊友打擊過網。
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修改日期：2014-04-15
飛盤基本投擲與遊戲_飛盤投擲三大要訣_直線助擺_示範影片-資源代表圖
web 飛盤基本投擲與遊戲_飛盤投擲三大要訣_直線助擺_示範影片
高中10-12年級
投擲飛盤須掌握三大要訣：直線助擺、旋轉、角度，只要能充分掌握這三大要點，就能使飛盤順利飛行。
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修改日期：2014-04-16
網球：反手擊球_動作流程介紹_擊球動作-資源代表圖
web 網球：反手擊球_動作流程介紹_擊球動作
高中10-12年級
以右手持拍為例準備動作：雙手持拍，雙手置於胸前，手肘輕貼在腰際，膝部放鬆兩腳間距比肩稍寬，身體放鬆。引拍動作：重心降低，雙腳尖微微轉向朝左，球拍自然後擺於左側，拍頭朝後。擊球動作：右腳往前踩讓身體側向著球網，右腳尖朝前雙腳膝蓋彎曲，重心保持降低，球拍約在腰際由後往前畫圓至右邊肩膀上。隨球回覆動作：擊球後身體回覆到準備動作。
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修改日期：2014-04-16
不一樣的排球【樂樂排球】_樂樂排球規則介紹_比賽細則-資源代表圖
web 不一樣的排球【樂樂排球】_樂樂排球規則介紹_比賽細則
高中10-12年級
排球規則介紹與講解
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修改日期：2014-04-14
籃球3人快攻遊戲_3人快攻模式講解_模式一：上籃-資源代表圖
web 籃球3人快攻遊戲_3人快攻模式講解_模式一：上籃
高中10-12年級
模式一：上籃3人直線互傳後，由兩側隊友選擇最佳機會邊上籃
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修改日期：2014-03-24
樂樂排球基本動作_移動步伐講解_攔網_併步_分解動作-資源代表圖
web 樂樂排球基本動作_移動步伐講解_攔網_併步_分解動作
高中10-12年級
（二）攔網：（1）向左、右側做墊步後跳起攔網。（2）向左、右側做併步後跳起攔網；（3）向左、右側做交叉步後跳起攔網。
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修改日期：2014-04-15
不一樣的排球【樂樂排球】_裁判手勢_暫停-資源代表圖
web 不一樣的排球【樂樂排球】_裁判手勢_暫停
高中10-12年級
必須於死球後，鳴笛發球前，以規定手勢指出；球隊唯有教練可以請求合法比賽中止，教練缺席時可由比賽隊長執行。
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修改日期：2014-04-02
排球扣球跑-跳-碰_不同方式拋扣球示範_助跑練習_3步助跑跳_分解動作-資源代表圖
web 排球扣球跑-跳-碰_不同方式拋扣球示範_助跑練習_3步助跑跳_分解動作
高中10-12年級
助跑的目的是為了獲得一定的水準速度，增加彈跳高度，並且選擇適當的起跳點。助跑的時機、方向、步法、速度、節奏是根據舉球的方向、速度和弧線來決定的。因此，要全面熟練並掌握助跑的起跳時機。
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修改日期：2014-04-15
木球：木球攻門_教案-資源代表圖
web 木球：木球攻門_教案
高中10-12年級
學生從攻門動作學習中，了解攻門成功率對成績的影響。
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修改日期：2014-03-31
網球：持拍法與網球旋轉特性_飛行軌跡、球的旋轉_側旋球_影片說明-資源代表圖
web 網球：持拍法與網球旋轉特性_飛行軌跡、球的旋轉_側旋球_影片說明
高中10-12年級
由於揮拍方式不同，球的旋轉可以是上旋、下旋或側旋與平擊。球的旋轉使地面與球面之間產生摩擦力，影響了球的反彈角度，改變了球的彈跳高度、球速。利用不同的旋轉方式及不同的旋轉度，可以有效地控制比賽的節奏，讓對方高個子運動員不得不蹲下擊低地面球，使對方小個子運動員總遇上胸部以上的高跳球，進一步將主動權掌握在自己手中。
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修改日期：2014-04-16