藥物濫用防制-親子溝通篇

早上醒來，前一晚所吃的食物基本上已完全消耗，體內所積存的熱量及肝醣也所剩不多，身體非常缺乏能量，如果未能及時補充，腦細胞的活動能力就會下降，更會容易感到疲倦，最後嚴重影響學習效果。早餐的內容選項也會影響到我們。最好注意以下幾點：飲食選擇多樣化，粗食宜多精製少。蔬菜水果不能少，堅果乳品要足量。高脂高糖儘量少，含糖油炸要減量。口味清淡不太鹹，少吃醃漬和沾醬。食品標示要清楚，衛生安全不輕忽！

你們匆忙的早晨有時間吃早餐嗎？早餐有吃就好嗎？早餐怎麼吃才營養？大家都知道早餐是一天中重要的一餐，大部分的小學生早餐都花多少時間吃早餐呢？吃甚麼才是健康的早餐呢？讓我們一起看一下吧！

製作者：教育部授權方式：著作權所有製作年份：2024學習階段： 國小1-2年級核心素養： E-A2說明：【教學運用】透過影片可以讓學生用藥注意事項保護自己，其學習重點如下： 【食安好夥伴】探究長期使用特定食物(偏食)所產生的問題。 【用藥好時機】分析生活中常見藥物對身體的保護作用。 【食藥保平安】能在生活中實踐安全食藥的行動。【故事大綱】沒關係森林出現奇怪的喵喵病，魯娜也染上了喵喵病，白鹿爺爺想起至聖藥師曾做出解藥，小妖們因此踏上尋找解藥的旅程。沒想到火猴因為亂吃東西，導致發生很多食藥問題！ 【應對重點】 00:00 片頭 00:40 魯娜染上喵喵病，在大家一籌莫展時，白鹿爺爺想起至聖藥師曾做出解藥，於是小妖們決定前往藥不藥山谷向至聖藥師求藥。 01:16 出發前奶奶幫大家做了營養大餐。 庫倫阻止火猴偷吃洋芋片，奶奶提醒火猴不要偏食，多吃原型食物，裡面豐富的六大營養素可以維持身體健康。【食藥安全重點：少吃加工食品，多吃原型食物和六大營養素】 02:50 火猴在路上吃了路邊的變色果，結果不僅肚子痛，皮膚還變成藍色！幸虧藥師奶油果在直播時路過，及時讓火猴吃下暖暖球，才讓他不再肚子痛。【食藥安全重點：使用藥物的時機以及藥物對身體的保護作用】 03:55 眾人來到至聖藥師的庭院，揭穿變裝成白鹿爺爺的至聖藥師。至聖藥師給火猴服用臭臭丸。同時提醒，在按照正確方法吃藥後，火猴的皮膚終於恢復正常。【食藥安全重點：吃藥時需搭配白開水按時按量，千萬不可以分藥給別人】 05:06 因藥不藥山谷的解藥被偷，小妖們決定留下來幫忙製作解藥，在大家的努力下終於把解藥做好，並將解藥寄回學堂。 05:40 魯娜吃下解藥後好了起來，嘎嘎寫實習報告記錄下今日學到的食藥知識，並表示大家決定留在藥不藥山谷製作更多解藥幫助沒關係森林的大家。【食藥安全教案手冊】◆ 【安全入口】p.91-101

製作者：教育部授權方式：著作權所有製作年份：2024學習階段：國小1-2年級核心素養： E-A2說明：【教學運用】透過影片可以讓學生用藥注意事項保護自己，其學習重點如下： 【食安好夥伴】探究長期使用特定食物(偏食)所產生的問題。 【用藥好時機】分析生活中常見藥物對身體的保護作用。 【食藥保平安】能在生活中實踐安全食藥的行動。【故事大綱】思考教室裡，奶奶帶著小妖們一起回顧本集影片，再次和大家分享食藥安全裡其他的小知識。【應對重點】 01:03 1.食安好夥伴-少吃加工食品，多吃原型食物，「我的餐盤」。 04:31 2.用藥好時機-用藥要注意，尋求大人與醫師協助，藥物種類不誤用。 06:15 3.食藥保平安-按照時間和份量吃藥，吃藥配白開水，不可把藥物分給他人吃。 07:25 延伸互動-家裡的晚餐是否有符合「我的餐盤」？【交通安全教案手冊】◆ 【安全入口】p.91-101

主持人： 國家教育研究院郭工賓副院長 國家教育研究院課程及教學研究中心洪詠善主任 受訪來賓： 國立臺灣師範大學施登堯教授 國家教育研究院課程及教學研究中心楊俊鴻助理研究員 國際教育看板： 1.中華青少棒2015年小馬錦標賽七度奪冠。2.英國體育政策。3.2014美國中小學年度體育要聞。 4.日本推動「一校一運動」培養國民體育風氣。 5.奧地利府將修法解決全天候學校每日體育活動的相關問題。 國際教育瞭望： 1.世界各國的發展趨勢(國立臺灣師範大學施登堯教授) (1)世界各國如何確保學生的健康與增加學生的體適能，實際的作法為何？ (2)世界各國的體育課程的發展趨勢是什麼？有何重要特色？ 2.我國的現況與做法(國立臺灣師範大學施登堯教授、國家教育研究院課程及教學研究中心楊俊鴻助理研究員) (1)什麼是「SH150」？目前在中小學如何進行與推動？ (2)如何發展「校本體育課程」？教育部體育署所甄選出來的「標竿學校」，有哪些做法值得各校加以借鏡？ 教育觀測站： 1.適度運動的好處-國語文學業表現較好！(測驗及評量研究中心蕭助理研究員儒棠) 2.介紹~國家教育研究院自製教學影片─以健康與體育類為例。(林靜萍教授)