web蝶泳大力士_無輔具阻力訓練介紹_肘撐推舉
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雙手撐於身體後方，兩腿併攏伸直，前臂與上臂彎曲後身體重心下降，隨後推撐固定物將身體重心提起。
授權資訊
創用CC 姓名標示-非商業性-相同方式分享 3.0 台灣
資源類型
未定義
互動形式
混合式
更新時間
2020-07-02
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教學資源檔案連結
1-2-3-4_3_1.zip (14MB)
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