web蝶泳大力士_蝶泳使用肌群介紹
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抓水動作其主要肌群：
闊背肌、大圓肌、胸大肌、肱二頭肌、肱三頭肌、尺側屈腕肌、棘下肌等。
划水動作其主要肌群：
前三角肌、肱三頭肌、胸大肌、闊背肌、肱橈肌、肱二頭肌等。
推水動作其主要肌群：
提肩胛肌、肱三頭肌、三角肌、大圓肌、胸大肌、肱二頭肌、手腕、橈側屈腕肌等。
恢復動作其主要肌群：
斜方肌、大圓肌、闊背肌、三角肌、棘下肌、提肩胛肌、肱三頭肌等。
腿部向上動作其主要肌群：
臀大肌、股四頭肌、股二頭肌、腿後腱肌、半腱肌、半膜肌等。
腿部向下動作其主要肌群：
縫匠肌、股四頭肌、脛骨前肌、腓腸肌、比目魚肌、張闊筋腹肌、臀大肌、閉孔內肌等。
授權資訊
創用CC 姓名標示-非商業性-相同方式分享 3.0 台灣
資源類型
未定義
互動形式
混合式
更新時間
2020-07-02
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教學資源檔案連結
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