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健康與體育-高中10-12年級(五)
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搜尋相關的資源 854 筆
飛盤回收計時賽_飛盤接盤三大要訣_接盤方式_低手接法_示範影片-資源代表圖
web 飛盤回收計時賽_飛盤接盤三大要訣_接盤方式_低手接法_示範影片
高中10-12年級
飛盤接盤三大要訣: 預估位置 接飛盤首先要能準確地判斷飛盤的路徑與落點。 接盤方式 三種最基本的接法1. 上手接法2. 低手接法3. 夾接 緩衝 緩衝的四字訣是，「鬆、軟、延、轉」
點閱數217
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修改日期：2014-04-16
排球比賽遊戲_模擬正式比賽-資源代表圖
web 排球比賽遊戲_模擬正式比賽
高中10-12年級
模擬正式比賽的比賽方式在發球、位置、得分、輪轉等均和正式比賽相同。但為了增加同學的信心與樂趣，在球過場後，接球方可選擇將過網後的第一或第二球接起，接起的球必須投擲給隊友打擊過網。
點閱數243
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修改日期：2014-03-26
排球攔網遊戲_教案-資源代表圖
web 排球攔網遊戲_教案
高中10-12年級
攔網技術賞析與介紹，並以活動練習攔網技術，讓同學熟悉傳球動作。
點閱數530
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修改日期：2014-03-26
網球：反手擊球_引起動機-資源代表圖
web 網球：反手擊球_引起動機
高中10-12年級
從網球比賽中觀察單、雙手反拍
點閱數112
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修改日期：2014-03-31
排球低手發球遊戲_引起動機-資源代表圖
web 排球低手發球遊戲_引起動機
高中10-12年級
課程首先排球比賽做開頭，引起學習者樂趣
點閱數653
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修改日期：2014-03-26
排球發球_肩上發球動作說明_拋球-資源代表圖
web 排球發球_肩上發球動作說明_拋球
高中10-12年級
拋球：雙手或是單手拋球（標示拋球位置與身體間的空間距離）
點閱數333
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修改日期：2014-03-25
器械肌力訓練_蝴蝶機-資源代表圖
web 器械肌力訓練_蝴蝶機
高中10-12年級
訓練肌群：胸大肌、喙肱肌、三角肌。操作說明：（１）坐妥後，調整所需訓練重量。（２）雙手握在把手上，手臂靠在靠墊上，完成準備動作。（３）兩手向前向身體中央推，至胸前位置。（４）兩手向前推至胸前位置時吐氣。（５）反覆操作，且舉起與放下時間比例為１比３。
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修改日期：2014-04-04
游泳-仰泳手部-資源代表圖
video 游泳-仰泳手部
仁愛國中 楊昌珣國中7-9年級,高中10年級~高中12年級
游泳-仰泳手部
觀看次數2060
修改日期：2016-05-12
桌球正反手擊球_分組練習法_隨心所欲-資源代表圖
web 桌球正反手擊球_分組練習法_隨心所欲
高中10-12年級
隨心所欲：兩人一組正反手平擊球(正反手抽弧圈球)對打或是三人一組，一人正反手平擊球（正反手抽弧圈球），另兩人一正手平擊球（抽弧圈球）、一反手平擊球（抽弧圈球）
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修改日期：2014-04-16
排球比賽遊戲_模擬正式比賽_活動方式-資源代表圖
web 排球比賽遊戲_模擬正式比賽_活動方式
高中10-12年級
模擬正式比賽的比賽方式在發球、位置、得分、輪轉等均和正式比賽相同。但為了增加同學的信心與樂趣，在球過場後，接球方可選擇將過網後的第一或第二球接起，接起的球必須投擲給隊友打擊過網。
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修改日期：2014-04-15