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抗力球有氧運動_分段講解說明_側點步＋交叉步
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抗力球有氧運動_分段講解說明_側點步＋交叉步
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健康體適能、有氧運動、交叉步、分段講解說明、抗力球、側點步
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請學生雙手持球於胸腹之間，從右腳開始做側點步，並將球上舉至頭頂，左腳在右腳後交叉，右腳踏、左腳點地＋拍球2×8拍(單數拍球在下、雙數拍球在上)；交叉步＋雙手拿球做上下上下動作(單數拍在上、雙數拍在下)，再反方向操作回來，共2×8拍。
資訊
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未定義
混合式
領域：健康與體育領域-體育
學習階段：高中10-12年級(五)
學習內容：Ab 體適能
學習表現：2b 健康正向態度
戶外教育
A1 身心素質與自我精進
2014-04-04
教學資源檔案連結
3-7-1_2_5.zip (19.10MB)
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