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健康與體育-高中10-12年級(五)
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搜尋相關的資源 846 筆
飛盤基本投擲與遊戲_飛盤正手投擲法_示範影片-資源代表圖
web 飛盤基本投擲與遊戲_飛盤正手投擲法_示範影片
高中10-12年級
介紹飛盤投擲方法中的正手投擲法，並且介紹幾種常犯的錯誤及修正方式。
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修改日期：2014-04-16
木球：木球揮桿_分段講解說明_全揮桿_持桿導引_持桿轉身-資源代表圖
web 木球：木球揮桿_分段講解說明_全揮桿_持桿導引_持桿轉身
高中10-12年級
全揮桿揮桿的導引動作：揮桿的基本原理以身體的重心為軸心，手臂與球桿長為半徑，從球的正後方畫一條弧線，在順著弧線揮擊至原點,順勢做擊球後得跟隨動作，這就是揮桿。揮桿的導引動作分為1.空手導引 2.持桿導引兩種
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修改日期：2014-04-16
排球比賽遊戲_工作分配、比賽戰術與觀察回饋_工作分配-資源代表圖
web 排球比賽遊戲_工作分配、比賽戰術與觀察回饋_工作分配
高中10-12年級
由教師規劃賽程進行比賽，其他隊則預備，先得5分則換下一場比賽。比賽前必須進行工作分配： 如比賽組別討論練習內容與戰術 未比賽隊伍安排擔任裁判、計分員、司線員工作比賽過程中，預備的隊伍則進行觀察比賽同學，包括：  做決定、技能執行、以及回位還原的情形 給予比賽同學同學回饋
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修改日期：2014-04-15
亞洲運動會的過去與未來_參加條件-資源代表圖
web 亞洲運動會的過去與未來_參加條件
高中10-12年級
介紹亞洲運動會活動的比賽項目，並進一步瞭解亞洲運動會對國家社會的意義與貢獻。
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修改日期：2014-04-18
單人無器械肌力訓練_橋形撐_重點講解-資源代表圖
web 單人無器械肌力訓練_橋形撐_重點講解
高中10-12年級
１．目的：強化腹直肌、四肢及背部肌群。２．動作要領：雙手反撐仰臥，利用四肢力量將身體緩緩撐起，儘量保持上體水平，維持一段時間後緩緩放下。
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修改日期：2014-04-16
網球：持拍法與網球旋轉特性_飛行軌跡、球的旋轉_平擊球_影片說明-資源代表圖
web 網球：持拍法與網球旋轉特性_飛行軌跡、球的旋轉_平擊球_影片說明
高中10-12年級
由於揮拍方式不同，球的旋轉可以是上旋、下旋或側旋與平擊。球的旋轉使地面與球面之間產生摩擦力，影響了球的反彈角度，改變了球的彈跳高度、球速。利用不同的旋轉方式及不同的旋轉度，可以有效地控制比賽的節奏，讓對方高個子運動員不得不蹲下擊低地面球，使對方小個子運動員總遇上胸部以上的高跳球，進一步將主動權掌握在自己手中。
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修改日期：2014-04-16
抗力球有氧運動_分段講解說明_繞圈小跑步-資源代表圖
web 抗力球有氧運動_分段講解說明_繞圈小跑步
高中10-12年級
單手運球順時針小跑步4拍，坐球4拍；單手運球逆時針小跑步4拍，坐球4拍，計4×8拍。
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修改日期：2014-04-04
不一樣的排球【樂樂排球】_裁判手勢_比賽結束(局或場)-資源代表圖
web 不一樣的排球【樂樂排球】_裁判手勢_比賽結束(局或場)
高中10-12年級
為該場比賽勝一局或上一場比賽結束時。
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修改日期：2014-04-02
排球扣球跑-跳-碰_不同方式拋扣球示範_手臂扣球動作_揮臂扣球動作_示範動作-資源代表圖
web 排球扣球跑-跳-碰_不同方式拋扣球示範_手臂扣球動作_揮臂扣球動作_示範動作
高中10-12年級
揮臂時，以迅速轉體、收腹動作發力，帶動肩、肘、腕各部位關節成鞭甩動作向前上方揮動。
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修改日期：2014-04-15
飛盤回收計時賽_飛盤彎盤投擲法-資源代表圖
web 飛盤回收計時賽_飛盤彎盤投擲法
高中10-12年級
飛盤彎盤投擲法: 要讓飛盤轉彎，主要是在投擲出手時的角度；讓飛盤向左轉彎飛行也能向右轉彎飛行。
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修改日期：2014-04-03