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揮桿分為以下八個重要步驟。
（一）啟動揮桿
（二）上桿二分之一點
（三）上桿四分之三點
（四）完全上桿點
（五）下桿開始
（六）擊球
（七）第一階段收桿
（八）完全收桿
這八個步驟並不需一次學習完成，對於初學者而言，一次注意八個步驟可能過多，可以先從（二）（四）（六）（八）步驟先熟習，待建立心中各步驟的清晰影像，在練習其餘較細節的步驟。
（二）上桿二分之一點
（四）完全上桿點
（六）擊球
（八）完全收桿
資訊
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領域：健康與體育領域-體育
學習階段：高中10-12年級(五)
學習內容：Hc 標的性球類運動
學習表現：1c 運動知識
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