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快走運動介入對國小肥胖學童健康體適能之影響
web 快走運動介入對國小肥胖學童健康體適能之影響
方怡文/高雄市左營區文府國小國小3-4年級
本教學活動目的在探討適合國小晨光時間實施之快走運動對國小肥胖學童健康體適能之影響。以高雄市00國小BMI≧22的三、四年級學童為研究對象平均年齡9.2±0.8歲,身高143.2±6.8公分,體重52.2±5.5公斤,隨機分成實驗組14名與控制組14名,實驗組進行12週快走運動訓練,運動強度為55-70%HRmax,並在運動訓練後立即測量脈博,每週5天,每次30分鐘。訓練前與訓練後測量肌力、肌耐力、柔軟度、心肺耐力,並以InBody 720測量身體組成,以獨立樣本單因子共變數分析考驗兩組前、後測是否有顯著效果,統計顯著水準定為α=.05。結果發現,實驗組在經過12週中強度的快走運動訓練後,BMI與控制組間達顯著差異(24.63 vs 25.26, p<.05),其他在體重、體脂重、肥胖度與控制組間雖無顯著差異,但有下降的趨勢;在立定跳遠、一分鐘屈膝仰臥起坐、坐姿體前彎與800公尺跑走上,實驗組與控制組之差異未達顯著,但實驗組在立定跳遠與800公尺跑走上較控制組有進步的趨勢。本研究結論為十二週中強度的快走運動訓練對於國小肥胖學童之身體組成與健康體適能有部分改善的效果,國小應推動於晨光時間快走的活動,對於兒童健康體適能有助益。
點閱數871
下載數28
修改日期:2012-12-24
小威向前衝
web 小威向前衝
張雪吟/高雄市立文府國小國小2年級
用"小威向前衝"繪本的教學,教導學生生命的源起與其過程。
點閱數1390
下載數116
修改日期:2012-12-22
平安回家
web 平安回家
賴家儀/縣立新生國小國小1年級
本課程的設計,企圖透過符合孩子心智及生活經驗的歌曲、動畫和遊戲方式,培養孩子在行的安全上有正確的認知與守法的習慣,將交通安全教育落實於日常生活中。
點閱數1200
下載數121
修改日期:2012-12-19
薩琪想要一個小寶寶(性教育)
web 薩琪想要一個小寶寶(性教育)
劉瑞美/市立佛公國小國小1-3年級
1.了解懷孕前後外觀和行為的變化。2.體驗懷孕的辛苦,進而學習體貼懷孕的媽媽。3.透過了解生命的奧妙與可貴,感受父母的期待與祝福;進而學習珍惜生命,懂得孝順父母。
點閱數1645
下載數85
修改日期:2012-12-18
愛你愛我也愛他
web 愛你愛我也愛他
欣瑜鍾/縣立長濱國小國小4-6年級
藉由各類繪本中的內容,傳達學生了解自己、關心他人的觀念,進而爲我們的生活環境盡一分心力。
點閱數1173
下載數118
修改日期:2012-12-18
髒兮兮國王(自我健康管理、監督的技巧)
web 髒兮兮國王(自我健康管理、監督的技巧)
劉瑞美/市立佛公國小國小1-3年級
1.引導兒童能及早建立良好的生活型態。2.了解保持身體清潔之重要性,培養其良好的健康習慣,愛惜自己的身體。
點閱數1580
下載數138
修改日期:2012-12-18
生活安全DIY/遠離危機動動腦【震的利害】
web 生活安全DIY/遠離危機動動腦【震的利害】
蘇安婷/市立立德國中國小1年級
第一節:1.講述有關地震強度的分級法。2.說明地震前、地震中及地震後應注意的事項及逃生應變的方法。第二節:1.利用電腦教室之媒體教學,給予地震逃生相關資訊介紹(如相關網站、國內921地震的啟示)。2.實地演練地震發生時逃生之路線及注意事項。
點閱數1152
下載數28
修改日期:2012-12-18
六大營養素
web 六大營養素
蔡淑埄/縣立新生國小國小4年級
了解不同的食物組合能提供均衡的營養。了解營養的需要量是由年齡、性別及身體活動所決定。
點閱數1691
下載數161
修改日期:2012-12-13
性別平等議題融入健康與體育學習領域
web 性別平等議題融入健康與體育學習領域
南王國小/南王國小國小5-6年級
本課程從學生平時的班級活動實例中進行討論,讓學生辨識性別特質的刻板印象,了解自己和他人的性別特質表現,進而悅納自己和他人的性別特質,學會表達自我與尊重他人。教學目標從三面向分述。認知面:探討性別特質的刻板印象,以及了解性別認同的意涵;情意面:尊重自我與他人的性別特質,學習接受自己和尊重他人的生活態度;行動面:破除性別刻板印象對自己特質發展的限制。
點閱數1258
下載數29
修改日期:2012-12-10
多元評量之理解式課程設計-輕鬆減壓開步走
web 多元評量之理解式課程設計-輕鬆減壓開步走
江易如/市立新興高中(國中部)國中9年級
透過理解式課程設計的模式將多元評量的概念融入課程中,以【輕鬆減壓開步走】單元為例,讓學生透過課程及完成學習單的過程,理解壓力及情緒處理的正確方式,體驗面對壓力時的正確處理方法。
點閱數656
下載數13
修改日期:2012-12-10