氣喘是一種反覆發作的氣流阻滯病變，會自行緩解或是經過適當的治療而恢復。氣喘是過敏疾病的一種，產生過敏疾病的兩大要素為遺傳體質及接觸到外在環境中的過敏原。氣喘病人因為氣道的敏感，在遇到各種內因性或外因性的刺激時便會導致過度的支氣管收縮。支氣管黏膜發炎反應的結果，造成氣道壁的腫脹、慢性的黏液栓塞、及氣道壁的變形，進而引起氣流阻滯及肺部過度充氣。

本教案將進行足球運動基本『運球』之教學，並配合足球遊戲活動讓學生學習足球基本技能，進而喜愛並發展足球運動。

運動是許多民眾喜愛從事的休閒活動之一，然而不正確的運動方法卻往往因此造成運動後的身體不適，不但未能藉由運動來達到身體健康的目的，更可能因為不愉快的運動經驗而不願意再度從事運動。因此，本單元”運動所引起的側腹痛”教材設計將著重於建立學生對於運動前、中、後所必須具備的基本認知與暖身觀念為主要構想，期望學生在經過學習之後，能對於運動所引起的側腹痛有清楚的瞭解。明白運動中側腹痛發生的原因，從而能夠懂得如何在適當的時機與身體狀況下進行運動，並能瞭解在運動前做適當暖身運動的重要性，最後能夠學習消除與預防運動所引起之側腹痛的基本方法與技巧，進而達到正確、安全並持續地從事運動的最終目的。

介紹紫花地丁的構造與效用，別名：剪刀草、地果草、拔疔草 科名：堇菜科 使用部位:花與葉 民間用法：為兒科、婦科良藥，具有解毒清熱作用，主要治療小兒科疾患，開胃，治感冒、小兒發育不良、婦人經痛。

本篇主要介紹我們在運動時常見的身體不適-肌肉酸痛，包括肌肉酸痛發的原因、症狀、處理方法和預防方法。

健康檢查的目的在於疾病「早期發現、早期治療」，強調「預防勝於治療」的觀念。近年來，國內十大死因中，腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病、慢性肝病及肝硬化、腎臟疾病及高血壓等皆屬於慢性疾病，這些慢性病的發生與個人健康行為和生活型態息息相關，而且在忙碌的現代社會中，有不少人可能已經罹患疾病卻不自知，原因在於許多疾病的發生，不一定會有臨床症狀表現出來，但是健康檢查可以提供「早期診斷、早期治療」的管道。

月經的出現代表女性生理的漸漸成熟，當卵泡成熟時，內分泌會促使子宮壁充血並增厚，以備受精卵在子宮壁上著床。但當卵子和精子未能結合，內分泌就會減少，促使子宮內膜自動剝落而出血，因而產生月經，經過子宮頸及陰道排出體外。從第一次月經開始，把每次月經的時間記錄下來，過了一段時間之後，就很清楚自己的生理時間了。

運動對人類至少有以下幾項好處：降低血脂肪，降低血壓，增加胰島素敏感度改善血糖耐受性，使心臟血管疾病發生率下降；增加處理壓力的能力，增加免疫力；提高心肺耐受力而延緩老化；降低骨質疏鬆症罹患率；可減低大腸癌與乳癌發生率。根據統計，人類若不因心臟血管疾病的因素死亡，至少可多活平均約7-8年。因此，適宜的運動本身至少可延長人類平均壽命五年以上。運動的好處是慢慢累積的，至少要持續半年後始能顯現效果，因此“持之以恆”規律運動是非常重要的。

營養素是食物中可被人體利用的化學物質。事實上構成人體各組所需的材料都是由食物中的營養直接或間接轉換而成。

由於慢性運動傷害是累積多次微小傷害的身體病態現象，學生往往無法肯定何時何地發生的，但最後都因影響到運動表現或年齡的增加而被發現，等到發現時都已經很難恢復原狀，因此，藉由這次的遊戲和教材，讓學生更珍惜健康的身體以及慢性運動傷害對本身的嚴重性，最後知道如何預防運動傷害。