時間差由快攻隊員詳做起跳攻擊，以吸引對方攔網，並配合第二位隊友進行交叉或重疊攻擊進行實扣，採用這個戰術時可以避開對方的攔網，提高扣球的成功率。

使用時機：旗桿插在偏邊。1.握桿法：三個重點，球擺中央 握桿輕 保持平順2.站姿：採寬大且開放的站位3.落點分配與選定4.揮桿：使用沙坑挖起桿讓球跳出草皮，採寬大且開放的站位，球擺在中央線。握輕一些，桿面稍微開放，雙手在球的正上方，順著身體方向來揮桿(如下圖)， 你不需要利用多的曲腕來使球飛起；短短的起撲球動作即可。 試著讓球落在進果嶺一呎的地方，再讓果嶺完成其它的後續工作。

相信很多人都曾有噁心的感覺和嘔吐的不愉快經驗。在臨床定義上，噁心是指不舒適且快要吐的感受（不一定會接者吐。），嘔吐則是胃內容物強力且快速的由胃向嘴吐出的運動過程。

【揪團出遊趣】花蓮縣黎明向陽園 療癒雞與香草植物歡迎老師帶學生參觀體驗【戶外教育好點子】蕃薯焢窯、單車悠遊三溪、山林步道成年禮活動、畢業班戶外教育到台江國家公園和搭船觀察七股潟湖遊程，您選哪一種?如果學校課程變得這麼好玩，你還會討厭上課嗎?今天我們就要到以戶外教育課程為學校特色的深坑國小去，了解這個讓孩子愛上課的學校還有什麼吸引人的戶外教育課程？就連家在台北的家長都因此而遠赴深坑國小就讀，5月12日17:20-18:00五十二個戶外教育好點子節目邀請深坑國小家長會長跟我們聊聊為何家住台北的他會選擇讓孩子到深坑國小就讀？他如何知道孩子對戶外教育的收穫和感想？除了學校規劃的戶外教育課程，家長又該如何規劃具備戶外學習意義的親子休閒旅遊呢?歡迎跟我們一起愛上戶外教育吧!

先介紹腳步移動，便介紹正反手平擊球動作，並做組合動作練習。

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從網球比賽中觀察單、雙手反拍

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七崁武術振興社金鷹拳拳母

介紹飛盤投擲方法中可以展現特殊技巧的跳盤、反手背後投、倒盤等三種酷炫的投盤技法，透過示範，可學習如何欣賞，並能嘗試自己練習。