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【分段說明】 1.助跑：分為起跑、加速跑、最後衝刺、助跑距離測量 2.踩板動作：分為左右腳起跳兩種踩板方式 3.起跳動作：起跳腳（重心腳）彎曲角度與上半身擺臂方式呈現 4.空中騰躍動作：起跳後分為剪腿式、挺身式、蹲距式 5.落地動作:折疊式、坐式
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混合式
2013-11-27
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