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100公尺蝶泳是兼具速度與耐力的項目,游泳者在比賽過程中需保持一定的速度因此建議將100公尺分成四等份。在一、二等份切記勿急速猛衝,待轉身進入第三等份時漸漸加速至最後25公尺時則全速衝刺。
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2013-11-27
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