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壓力常被承認，常被否認，也常被誤用。例如有些人在累壞了時，會說壓力好大；有些人快筋疲力盡了，仍矢口否認有壓力；有些人則沒什麼事也把壓力當口頭禪。壓力感是一種對自己狀態的意識，不代表一定遭遇困難，它使人因瞭解環境及自己，而能管理要求、活用力氣；這過程可能是愉快、滿意、輕鬆的，也可能是痛苦、不滿、辛苦的。
資訊
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領域：健康與體育
學習階段：國中7-9年級(四)
學習內容：Fa 健康心理
學習表現：2b 健康正向態度
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