:::
網站導覽
規律運動
點閱數：380 次 下載次數：3 次
規律運動
web
edshare (edshare)
收藏
問題回報 檢舉 加入追蹤
至今已有許多的研究指出，運動可以促進健康，缺乏運動則會導致某些疾病。規律的運動可以減少冠狀動脈疾病、腦中風、糖尿病、大腸癌與高血壓的機會，也可以控制體重、增加骨密度、改善關節健康、減少血脂肪異常(降低壞的膽固醇、增加好的膽固醇)，減少老人跌倒的危險性，增進心理舒適(宣洩壓力、減少憂鬱與焦慮的感覺)。
資訊
創用CC 姓名標示-相同方式分享 2.5 台灣
未定義
混合式
2009-03-15
教學資源檔案連結
20050602043945_file1.pdf (130.71KB)
資源評論或心得分享
相關資源