科技的進步造成學生過度使用平板和手機，先藉由四電少於2的正確觀念讓學生了解眼睛的功能和造成的疾病，因此要讓學生習得即使在使用3C產品也可以很健康，所以利用護眼天使APP的功能，先學習透過APP來調整平板內容光源的選擇，減少藍光和瞭解自己使用平板的時間分配，再來讓學生使用護眼天使APP自得測視力、色盲、眼睛疾病等初階體驗，裡面也有幾個訓練動眼的小遊戲，讓學生玩得不意樂乎。但過程中仍需不斷強調四電少於2的概念，教學前PPT所重視的，用眼時間、望遠凝視、均衡飲食和睡眠。

教學活動過程

(一) 教師講述眼睛的構造與眼睛生病的關係

　　1.講解眼睛的結構。

　　2.講解眼睛病變與形成原因。

　　3.講解如何保護眼睛。

(二) 四電少於二

　教導四電少於2，讓學生瞭解什麼是四電，為什麼少於2的意思。

　　1.何謂四電？看電視、玩電動、打電腦、用電話。

　　2.少於二是什麼？每天少於2小時。

　　活動結束後，孩子對於這樣的護眼天使遊戲很棒，甚至說他一定回去用平板下載，可以讓他好好保健視力。雖然只是短短的一節課，似乎感覺不到他們的進步，但仍未來能透過實驗研究的方式，來明確瞭解學生在視力的細微變化，我相信這是個美好的開始，也希望能持之以恆。

　　健康教育的習慣養成並非易事，更好的視力工具APP，更棒的視力觀念，再加上課程、學校和家庭三方面共同努力之下，我相信視力保健並不會因為3C產品的發展，而讓我們失去方向，我們期許能再設計多向度的健康課程，讓學生能擁有更強健的身心，更有與大家共勉之。