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排球低手傳球遊戲_3對3隔網對打比賽之1-資源代表圖
3對3隔網對打,讓同學站在3公尺前區線後,以自拋並低手發球方式自打,將球擊向對方球場。透過比較簡單的對打活動,增加同學打排球的樂趣,提升其排球技能與樂趣。比賽方式如下:1、 3人一組分別在排球場中線場外處等待2、 第一二組(以下稱A、B組)分別站在3公尺前區的線後開始進行比賽3、 A組對員將球以單手打擊的方式擊向對方4、 B組同學必須移位將球單手或雙手接住5、 接球的同學在原地將球自拋自擊方式回擊6、 必須擊向對方球場的空檔區域7、 對方必須移位接球8、 反覆進行,直到有任何一方失誤沒有接到球9、 換下一組操作。
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修改日期:2014-03-26
單人無器械肌力訓練_仰臥V字舉腿_重點講解-資源代表圖
1.目的:強化腹部肌群(腹直肌及腹斜肌)。2.動作要領:採仰臥姿勢,雙手置於體側平衡身體,雙腿併攏緩慢向上 (或左、右)舉起,並緩緩放下(上舉與放下同等重要)反覆操作。
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修改日期:2014-04-16
游泳-蛙泳腿部動作-資源代表圖
video 游泳-蛙泳腿部動作
仁愛國中 楊昌珣國小5年級~國中9年級,高中10-12年級
游泳-蛙泳腿部動作
觀看次數418
修改日期:2016-05-12
網球:持拍法與網球旋轉特性_握拍說明-資源代表圖
球拍與手應該融為一體,而球拍就是球員手臂的延伸,讓擊球的位置和角度合適,擊出的球有力並且會旋轉。體驗此種感覺需要一個逐漸適應、逐漸磨合的過程。因此我們在這邊要介紹幾個握拍方法:東方式、大陸式、西方式
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修改日期:2014-03-31
排球扣球遊戲_扣球技術_動作示範_動作要領-資源代表圖
好的扣球可以彌補身高不足,以及舉球不理想等不利因素,而且對球的力量、速度有直接影響,是排球運動中,另人振奮的技巧之一。本教學內容包括: 動作欣賞:欣賞比賽中精彩的扣球動作。 動作示範 介紹扣球的動作
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修改日期:2014-04-15
排球發球_自我練習方法_毛巾練習法-資源代表圖
利用甩動毛巾的方式練習揮臂的動作
點閱數646
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修改日期:2014-03-25
飛盤基本投擲與遊戲_飛盤投擲三大要訣_旋轉_重點圖解-資源代表圖
投擲飛盤須掌握三大要訣:直線助擺、旋轉、角度,只要能充分掌握這三大要點,就能使飛盤順利飛行。
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修改日期:2014-04-16
排球高手發球遊戲_高手傳球-資源代表圖
高手傳球是排球傳球技術中準確度較高的一種傳球方式,因此,舉球絕大部分均以高手傳球來實施。本教學內容包括: 動作欣賞:欣賞比賽中精彩的高手傳球動作。 動作示範介紹高手傳球的動作
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修改日期:2014-03-26
性別平等融入體育教學-資源代表圖
video 性別平等融入體育教學
國家教育研究院國小5年級~國中9年級
在體育課程中,透過一些活動規則的修改,更能幫助學生們理解團隊的合作,藉由彼此的溝通互動,來營造一個友善的體育教學環境。本單元透過模擬劇的呈現,以及實際進行「性別平等教學」的教師分享,來陪伴大家一起思考,一同實現體育課中的「性別平等」。
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修改日期:2016-03-28
網球:持拍法與網球旋轉特性_認知評量-資源代表圖
評量目的在瞭解同學對網球握拍法與不同擊球特性的認知是否正確,題目均以選擇題方式進行。
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修改日期:2014-03-31