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體育-高中10-12年級(五)
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搜尋相關的資源 855 筆
桌球正反手擊球_反手抽弧圈球動作分段說明_擊球點
web 桌球正反手擊球_反手抽弧圈球動作分段說明_擊球點
高中10-12年級
擊球點：拍面向前傾並摩擦球體的中部或中部以下位置（特別是在身前擊球）
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修改日期：2014-04-16
桌球正反手擊球_反手抽弧圈球動作分段說明_擊球動作
web 桌球正反手擊球_反手抽弧圈球動作分段說明_擊球動作
高中10-12年級
擊球動作：眼睛盯著來球，待球彈跳至最高點下落後手臂由下向上抽擊球
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修改日期：2014-04-16
木球：木球攻門_分段講解說明_瞄球及揮桿_揮趕攻門
web 木球：木球攻門_分段講解說明_瞄球及揮桿_揮趕攻門
高中10-12年級
瞄球要領：瞄球時必須從球的正前方及正後方觀察球門附近的地形，瞄球時將木球杯、球、球桿三者成一直線。揮桿攻門：以雙手臂及球桿的長度為擺臂，雙肩為支架，雙腳站立身體所成的姿勢為軸心，使成一個鐘擺運動。依距離的長短，決定擺動幅度的大小及攻門力道
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修改日期：2014-04-16
飛盤回收計時賽_飛盤接盤三大要訣_預估位置
web 飛盤回收計時賽_飛盤接盤三大要訣_預估位置
高中10-12年級
飛盤接盤三大要訣: 預估位置 接飛盤首先要能準確地判斷飛盤的路徑與落點。 接盤方式 三種最基本的接法1. 上手接法2. 低手接法3. 夾接 緩衝 緩衝的四字訣是，「鬆、軟、延、轉」
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修改日期：2014-04-16
桌球正反手擊球_正手抽弧圈球動作分段說明_隨球動作
web 桌球正反手擊球_正手抽弧圈球動作分段說明_隨球動作
高中10-12年級
隨球動作：擊球時發力向上拉起略帶向前。特別注意小臂及手腕的發力。
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修改日期：2014-04-16
高爾夫：推桿與短切球_分段講解說明_切球_站姿
web 高爾夫：推桿與短切球_分段講解說明_切球_站姿
高中10-12年級
1.握桿法：三個重點，球擺中央 握桿輕 保持平順2.站姿：採寬大且開放的站位3.落點分配與選定4.揮桿：使用沙坑挖起桿讓球跳出草皮，採寬大且開放的站位，球擺在中央線。握輕一些，桿面稍微開放，雙手在球的正上方，順著身體方向來揮桿(如下圖)， 你不需要利用多的曲腕來使球飛起；短短的起撲球動作即可。 試著讓球落在進果嶺一呎的地方，再讓果嶺完成其它的後續工作。
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修改日期：2014-04-16
桌球正反手擊球_正手抽弧圈球動作分段說明_站位
web 桌球正反手擊球_正手抽弧圈球動作分段說明_站位
高中10-12年級
站位：雙腳開立比肩略寬，與持拍手同邊的腳稍微站後，雙膝微屈，重心降低。
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修改日期：2014-04-16
桌球正反手擊球_反手平擊球動作分段說明_隨球動作
web 桌球正反手擊球_反手平擊球動作分段說明_隨球動作
高中10-12年級
隨球動作：擊完球後手臂隨球至身體另一邊後，馬上回到原來預備擊球位置。
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修改日期：2014-04-16
飛盤基本投擲與遊戲_飛盤正手投擲法_動作要領_握盤方式
web 飛盤基本投擲與遊戲_飛盤正手投擲法_動作要領_握盤方式
高中10-12年級
介紹飛盤投擲方法中的正手投擲法，並且介紹幾種常犯的錯誤及修正方式。
點閱數472
下載數6
修改日期：2014-04-16
桌球正反手擊球_正反手平擊球動作結合說明
web 桌球正反手擊球_正反手平擊球動作結合說明
高中10-12年級
1.正手平擊球：連續擊球並回擊直線與對角線交替 2.反手平擊球：連續擊球並回擊直線與對角線交替3.一正一反：一次正拍一次反拍，練習直線回擊或對角線回擊4.隨機
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下載數2
修改日期：2014-04-16