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健康與體育-高中10-12年級(五)
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搜尋相關的資源 846 筆
網球：單人正手平擊球_認知評量-資源代表圖
web 網球：單人正手平擊球_認知評量
高中10-12年級
評量目的在瞭解同學對單人正手平擊球的認知是否正確，題目均以選擇題方式進行。
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修改日期：2014-03-31
單人無器械肌力訓練_補充教材_改善肌肉適能原則_個別差異原則-資源代表圖
web 單人無器械肌力訓練_補充教材_改善肌肉適能原則_個別差異原則
高中10-12年級
肌力、肌耐力的訓練應採個別化的設計與安排，方能達到最佳的訓練效果。
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修改日期：2014-04-03
飛盤回收計時賽_飛盤接盤三大要訣_緩衝_示範影片-資源代表圖
web 飛盤回收計時賽_飛盤接盤三大要訣_緩衝_示範影片
高中10-12年級
飛盤接盤三大要訣: 預估位置 接飛盤首先要能準確地判斷飛盤的路徑與落點。 接盤方式 三種最基本的接法1. 上手接法2. 低手接法3. 夾接 緩衝 緩衝的四字訣是，「鬆、軟、延、轉」
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修改日期：2014-04-16
桌球正反手擊球_反手抽弧圈球動作分段說明_隨球動作-資源代表圖
web 桌球正反手擊球_反手抽弧圈球動作分段說明_隨球動作
高中10-12年級
隨球動作：擊球時發力向上拉起略帶向前。特別注意小臂及手腕的發力。
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修改日期：2014-04-16
網球：單人正手平擊球_活動三：自拋自打-資源代表圖
web 網球：單人正手平擊球_活動三：自拋自打
高中10-12年級
自拋自打由左手拿球，右手持拍，自拋自打。而距離可分為發球線自拋自打，或是底線自拋自打。
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修改日期：2014-03-31
抗力球有氧運動_分段講解說明_向下伸展-資源代表圖
web 抗力球有氧運動_分段講解說明_向下伸展
高中10-12年級
坐在抗力球上，向前向下伸展，從左腳開始做2個8拍後，換腳操作)。
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修改日期：2014-04-04
樂樂排球基本動作_移動步伐講解_攔網_交叉步_示範動作-資源代表圖
web 樂樂排球基本動作_移動步伐講解_攔網_交叉步_示範動作
高中10-12年級
（二）攔網：（1）向左、右側做墊步後跳起攔網。（2）向左、右側做併步後跳起攔網；（3）向左、右側做交叉步後跳起攔網。
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修改日期：2014-04-15
排球扣球跑-跳-碰_不同方式拋扣球示範_二人舉球扣球練習_B式快攻_示範動作-資源代表圖
web 排球扣球跑-跳-碰_不同方式拋扣球示範_二人舉球扣球練習_B式快攻_示範動作
高中10-12年級
二人舉球扣球練習包含：A式快攻、B式快攻、4號位長攻、2號位長攻
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修改日期：2014-04-15
網球：持拍法與網球旋轉特性-資源代表圖
web 網球：持拍法與網球旋轉特性
高中10-12年級
課程簡介介紹網球握拍方法與網球擊球的飛行軌跡與球的旋轉。學習目標(認知)能辨別握拍方式的種類與網球的旋轉特性(技能)能選擇適合的握拍方式擊球，且可分辨來球的種類並加以回擊(情意)利用動畫介紹增加對網球運動主動的學習興趣
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修改日期：2014-03-31
飛盤基本投擲與遊戲_飛盤反手投擲法_動作要領_出手動作-資源代表圖
web 飛盤基本投擲與遊戲_飛盤反手投擲法_動作要領_出手動作
高中10-12年級,高職10年級~高職12年級
介紹飛盤投擲方法中，最基本的反手投擲法，並且介紹幾種常犯的錯誤及修正方式。
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修改日期：2014-04-16