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體育-國中7-9年級(四)
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搜尋相關的資源 276 筆
國中體育體適能心肺適能-學習單(4-6)
web 國中體育體適能心肺適能-學習單(4-6)
國中體育領域體育適性教學教材研發實驗計畫/國立臺灣師範大學國中7-9年級
國中體育體適能心肺適能-學習單(4-6)
點閱數559
下載數2
修改日期：2024-01-18
柔軟度-身體系統－影響柔軟度的因素 04:46
video 柔軟度-身體系統－影響柔軟度的因素
教育部國中7-9年級
本節內容肌肉柔軟度主要與遺傳因素及身體活動度有關，除此之外，還有關節構造、韌帶、肌腱、肌肉本身、皮膚、組織受傷、脂肪組織、體溫和年齡、性別等，也會影響柔軟度表現。 以下介紹幾個關鍵影響因素
觀看次數350
修改日期：2024-01-12
柔軟度要素 04:02
video 柔軟度要素
教育部國中7-9年級
本節內容什麼是柔軟度?人體全身上下有許多關節，關節是指身體中骨頭連接骨頭的地方，例如膝蓋、手肘、手腕、手指關節、肩膀、等關節。
觀看次數284
修改日期：2024-01-12
國中體育體適能心肺適能-學習單(1-3)
web 國中體育體適能心肺適能-學習單(1-3)
國中體育領域體育適性教學教材研發實驗計畫/國立臺灣師範大學國中7-9年級
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點閱數494
下載數11
修改日期：2024-01-18
身體組成－評估－BMI與特殊族群會有錯估的疑慮、體脂肪的概念 03:58
video 身體組成－評估－BMI與特殊族群會有錯估的疑慮、體脂肪的概念
教育部國中7-9年級
本節內容健康體適能-BMI與體脂肪的概念
觀看次數291
修改日期：2024-01-12
身體組成－對生活的影響－運動對身體系統與生活的影響 02:51
video 身體組成－對生活的影響－運動對身體系統與生活的影響
教育部國中7-9年級
本節內容身體組成數值對生活的意義
觀看次數412
修改日期：2024-01-12
肌肉適能-運動處方規劃－器材輔助訓練方式 06:04
video 肌肉適能-運動處方規劃－器材輔助訓練方式
國中體育領域體育適性教學教材研發實驗計畫國中7-9年級
本節內容肌肉適能運動處方：器材輔助訓練方式 器材輔助肌力訓練基本知識 器材輔助訓練說明
觀看次數398
修改日期：2024-01-12
柔軟度-評估－軀幹柔軟度評估（軀幹轉體、頸椎環繞） 02:38
video 柔軟度-評估－軀幹柔軟度評估（軀幹轉體、頸椎環繞）
教育部國中7-9年級
本節內容身體柔軟度中，不同部位有不同評估方式，以部位區分為上肢柔軟度、軀幹柔軟度，及下肢柔軟度。本章節主要介紹軀幹柔軟度評估，包括軀幹轉體評估、頸椎環環評估
觀看次數455
修改日期：2024-01-12
柔軟度-身體系統－熱身(warm-up)跟柔軟度(flexibility)的差別 04:16
video 柔軟度-身體系統－熱身(warm-up)跟柔軟度(flexibility)的差別
教育部國中7-9年級
本節內容有些人會把熱身(warm-up)和訓練柔軟度(flexibility)搞混，但他們是兩個不同的東西。本影片介紹二者的差別。
觀看次數375
修改日期：2024-01-12
肌肉適能-運動處方規劃－肌肉適能運動處方 05:09
video 肌肉適能-運動處方規劃－肌肉適能運動處方
教育部國中7-9年級
本節內容肌肉適能運動處方運動處方簡介肌肉適能運動處方 (FITT)基礎訓練流程
觀看次數454
修改日期：2024-01-12