:::
網站導覽
跳到主要內容
:::
資源分類
體育-國中7-9年級(四)
過濾條件
搜尋相關的資源 276 筆
柔軟度-運動處方規劃-運動處方設計FITT-資源代表圖
video 柔軟度-運動處方規劃-運動處方設計FITT
國中體育領域體育適性教學教材研發實驗計畫國中7-9年級
本節內容 柔軟度運動處方設計。
觀看次數331
修改日期：2024-01-12
柔軟度-評估－軀幹柔軟度評估（軀幹轉體、頸椎環繞）-資源代表圖
video 柔軟度-評估－軀幹柔軟度評估（軀幹轉體、頸椎環繞）
教育部國中7-9年級
本節內容身體柔軟度中，不同部位有不同評估方式，以部位區分為上肢柔軟度、軀幹柔軟度，及下肢柔軟度。本章節主要介紹軀幹柔軟度評估，包括軀幹轉體評估、頸椎環環評估
觀看次數313
修改日期：2024-01-12
肌肉適能-營養與健康－肌肉與飲食-資源代表圖
video 肌肉適能-營養與健康－肌肉與飲食
國中體育領域體育適性教學教材研發實驗計畫國中7-9年級
本節內容飲食可提供的營養素 飲食攝取的基本概念
觀看次數429
修改日期：2024-01-12
柔軟度-身體系統－影響柔軟度的因素-資源代表圖
video 柔軟度-身體系統－影響柔軟度的因素
教育部國中7-9年級
本節內容肌肉柔軟度主要與遺傳因素及身體活動度有關，除此之外，還有關節構造、韌帶、肌腱、肌肉本身、皮膚、組織受傷、脂肪組織、體溫和年齡、性別等，也會影響柔軟度表現。 以下介紹幾個關鍵影響因素
觀看次數282
修改日期：2024-01-12
心肺適能－評估-從事心肺適能運動的安全與風險-資源代表圖
video 心肺適能－評估-從事心肺適能運動的安全與風險
教育部國中7-9年級
本節內容一、從事心肺耐力運動常見的風險二、安全與風險 (活動前評估)：建立正確安全與風險的體育課程三、提升身體機能的素質
觀看次數324
修改日期：2024-01-12
肌肉適能-運動處方規劃－肌肉適能運動處方-資源代表圖
video 肌肉適能-運動處方規劃－肌肉適能運動處方
教育部國中7-9年級
本節內容肌肉適能運動處方運動處方簡介肌肉適能運動處方 (FITT)基礎訓練流程
觀看次數310
修改日期：2024-01-12
身體組成－身體系統－身體組成的概念與意義-1 身體系統之結構成分的基本概念-資源代表圖
video 身體組成－身體系統－身體組成的概念與意義-1 身體系統之結構成分的基本概念
教育部國中7-9年級
本節內容健康體適能-身體系統之結構成分基本概念
觀看次數422
修改日期：2024-01-12
心肺適能－運動處方規劃-1.如何選擇合適的心肺適能運動-資源代表圖
video 心肺適能－運動處方規劃-1.如何選擇合適的心肺適能運動
教育部國中7-9年級
本節內容 心肺適能運動的選擇 健身房與運動中心 居家運動的器材選擇 運動項目的選擇 如何選擇適合的網路資源來設計運動處方？
觀看次數328
修改日期：2024-01-12
肌肉適能要素-資源代表圖
video 肌肉適能要素
國中體育領域體育適性教學教材研發實驗計畫國中7-9年級
本節內容肌肉適能的簡介與知識架構
觀看次數294
修改日期：2024-01-12
身體組成－對生活的影響－運動對身體系統與生活的影響-資源代表圖
video 身體組成－對生活的影響－運動對身體系統與生活的影響
教育部國中7-9年級
本節內容身體組成數值對生活的意義
觀看次數302
修改日期：2024-01-12