使用WebQuest網路探究式學習模式，經由系統化的探索過程，逐步了解自己的體質，藉由比較、分析傳統醫學學習網所提供的內容，反思自己的生活習慣，找出適合自己的食物，了解怎樣吃才是對自己的身體健康有助益的。傳統醫學學習網的內容經過學者專家的設計，能避免學生迷失在浩瀚的網際網路中被錯誤的醫學內容誤導，讓學生能學習到正確的傳統醫學觀點，是一個能讓學生將原本不易了解的中華養生的觀念與生活經驗結合，進行反省思考過程的學習課程。

「氣」，古文獻中有多方面的解釋。道家尊「精氣神」為生命的「三寶」；醫家稱為「性命的根本」。綜合傳統醫學的說法，「精」包括了精、血、津液。「氣」分為元氣、營氣、衛氣、宗氣、真氣。「神」方面則有神、魂、魄、意志、思慮、智慧的形容。

生理痛也就是經痛，顧名思義，它指的是在月經期間下腹部痙攣性的疼痛，有時疼痛還會延伸到背部或大腿股間；此外還可能伴隨著一些相關的症狀如噁心、腹瀉、倦怠、頭痛等等。為了臨床治療上的需要，生理痛被區分為原發性與繼發性兩種。所謂繼發性經痛，指的是患者實際上有某種生殖系統的疾病，因而誘發或加重生理期間的疼痛；常見的病因如子宮內膜異位，子宮腺肌症，子宮肌瘤，以及骨盆腔發炎等等。在排除以上疾病的可能性之後，就稱為原發性的經痛。

食物中毒，由字面上看來，很容易會讓人誤解成是因為吃了食物而中毒或吃了有毒的食物而中毒﹔但是，實際上它所指的是藉由攝食了潛藏在食物或飲水中會使人致病的病原體，毒素，或具毒性的物質後而使人體產生感染性或中毒性的疾病，其症狀不單純只有中毒反應，而包括了許多消化及神經系統之異常現象，其中常見的有嘔吐、腹瀉、腹痛等。因此目前在許多的國家已不再使用這樣的名稱，取而代之的是將其稱為食源性疾病(Foodborne disease/ illness)或是與食物相關的疾病(Food-related disease/ illness)。

行政院衛生署已提供國民「每日飲食指南」做為每人在飲食上每日攝取的重要參考依據，可惜的是所有官方、民間相關的資料提供「量」的單位都是「杯」、「份」、「碗」、「碟」、「個」、「湯匙」、「100公克」、「兩」等多元化且不易理解的名稱，在這些單位中，除了飯「碗」，大家比較有相同的認知外，對其他單位的了解可能較模糊。因此對於「量」就不能確定，所以對於飲食均衡的概念就更是淪為空談了，基於此，本文試以人人每日每餐所使用、所熟悉的飯「碗」為單位作為基準，重新建立「量」的概念，期使能對國人飲食均衡的真正落實有所幫助。

目前躲避球在國小學生間仍是相當風行的運動，每到比賽季節，球場上依舊能看到小朋友在場上奔馳，比賽的隊伍雖較以往為少，但還是有不少老師與學生積極的投入，位躲避球這項運動所付出。本知識庫共分四個部分來介紹躲避球這項運動，分別是躲避球的起源，躲避球的基本動作，躲避球的簡易規則，還有躲避球球場的規格。

介紹歷史人物介紹陶弘景的貢獻，陶弘景(西元456年至536年) 字通明，字號華陽隱士，丹陽秣棱(今江蘇南京)人。南朝齊梁時期道教思想家、醫學家。

藉著了解食品選購的注意事項，就能夠以合理的價格買到品質好的食品及材料，並且考慮家裡的需要量、儲存櫃和冰箱的大小，來決定採買的數量，以維持食品新鮮美味的品質，避免造成浪費喔！

時代已進入休閒的紀元。在豐衣足食的生活之外，如何透過休閒活動以獲得更健康、快樂的人生已成為現代人最關心的議題之一。本課程將藉由老師課堂上的講解，讓學生對休閒觀念的演進及展、休閒活動的益處，以及台灣地區青少年的休閒現況有初步的瞭解。並藉由對周遭的親朋好友做問，瞭解不同的人對休閒的意義以及理想的休閒有何不同的看法。

「面對危機」時，與面對一般生活事件相同的是因應的原則仍舊是建立/累積「活力/資源」，保護「活力/資源」，或減少「活力/資源」的損耗。不過通常面對危機時，會有很強的內在情緒反應（表示花費了大量的心力）；如果這些內在的情緒未能有效的抒解（即經由情緒的表達，如直接的哭泣、尖叫、嘶喊、傾訴，或間接的昇華在藝術活動或體育活動中），就會積累在個人內部，令個人覺得難受。所以，「很強的內在情緒反應」可以被視為一種個人能量的積蓄狀態，擁有強大的爆發可能性。