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飲水衛生
彭仁奎/臺大醫院北護分院家庭醫學部
國中7-9年級
水是一切生物生理上所必須,人體重量的百分之六十到七十都是水分。每天所需的水量,約為體重的百分之三。其他動物或植物,其體內的含水量也都在百分之五以上。
點閱數168
下載數4
修改日期:2013-09-10
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醫學與音樂
江漢聲/輔仁大學
國中7-9年級
音樂是我們常生活中經常接觸的心靈藥劑, 介紹音樂影響老年人的身心健康與生活。
點閱數314
下載數5
修改日期:2013-09-10
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偶像崇拜與流行文化
張智婷/台北市立中崙高中輔導科
國中7-9年級
青少年崇拜偶像的行為不可單純化約為盲目或叛逆的標籤,作為情緒出口、社交話題、生活熱情來源以及經濟活動的一環,偶像崇拜在青少年個體發展以及社會適應的歷程中皆扮演具重要角色。
點閱數459
下載數9
修改日期:2013-09-10
web
慶年節!敲鑼鼓!
楊竣貿/台北市立龍山國民中學
國中7-9年級
本教學主要在教導學生鼓的起源,基本打鼓武術動作教學,隨鼓聲律動,基本鼓棒握法,和打鼓九大節奏。
點閱數162
下載數7
修改日期:2013-09-10
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肥胖的定義及如何減肥
林育正/財團法人恩主公醫院職業醫學科
國中7-9年級
近幾年,減肥成了台灣的全民運動,連很多根本不需減肥的人也在減肥。不知這種不該減而減的行為,算不算是一種病態? 肥胖,較容易產生很多有礙健康的富貴病,但不是每個胖子一定會有病。雖然肥胖是不太健康,但不代表瘦或不胖就是健康。
點閱數397
下載數6
修改日期:2013-09-10
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肌肉酸痛
王證翔/新北市立福和國民中學教師
國中7-9年級
本篇主要介紹我們在運動時常見的身體不適-肌肉酸痛,包括肌肉酸痛發的原因、症狀、處理方法和預防方法。
點閱數384
下載數1
修改日期:2013-09-10
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疾病預防之成人健康檢查
劉怡君/台北縣中山國中
國中7-9年級
健康檢查的目的在於疾病「早期發現、早期治療」,強調「預防勝於治療」的觀念。近年來,國內十大死因中,腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病、慢性肝病及肝硬化、腎臟疾病及高血壓等皆屬於慢性疾病,這些慢性病的發生與個人健康行為和生活型態息息相關,而且在忙碌的現代社會中,有不少人可能已經罹患疾病卻不自知,原因在於許多疾病的發生,不一定會有臨床症狀表現出來,但是健康檢查可以提供「早期診斷、早期治療」的管道。
點閱數543
下載數9
修改日期:2013-09-10
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月經
詹其峰/臺大醫院家庭醫學部
國小4-6年級
月經的出現代表女性生理的漸漸成熟,當卵泡成熟時,內分泌會促使子宮壁充血並增厚,以備受精卵在子宮壁上著床。但當卵子和精子未能結合,內分泌就會減少,促使子宮內膜自動剝落而出血,因而產生月經,經過子宮頸及陰道排出體外。從第一次月經開始,把每次月經的時間記錄下來,過了一段時間之後,就很清楚自己的生理時間了。
點閱數690
下載數16
修改日期:2013-09-10
web
運動
詹其峰/臺大醫院家庭醫學部
國中7-9年級
運動對人類至少有以下幾項好處:降低血脂肪,降低血壓,增加胰島素敏感度改善血糖耐受性,使心臟血管疾病發生率下降;增加處理壓力的能力,增加免疫力;提高心肺耐受力而延緩老化;降低骨質疏鬆症罹患率;可減低大腸癌與乳癌發生率。根據統計,人類若不因心臟血管疾病的因素死亡,至少可多活平均約7-8年。因此,適宜的運動本身至少可延長人類平均壽命五年以上。運動的好處是慢慢累積的,至少要持續半年後始能顯現效果,因此“持之以恆”規律運動是非常重要的。
點閱數272
下載數5
修改日期:2013-09-10
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營養素
蕭寧馨/國立臺灣大學生化科技學系
國中7-9年級
營養素是食物中可被人體利用的化學物質。事實上構成人體各組所需的材料都是由食物中的營養直接或間接轉換而成。
點閱數348
下載數18
修改日期:2013-09-10
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