接(救)球：（1）向前、後、左、右方向墊步後的接(救)球動作；（2）向左、右側做併步後的接(救)球動作。（3）向左、右側做交叉步後的接(救)球動作。

傳長距離的舉球，球飛行弧線高而穩，飛行速度較慢，因而進攻的準備時間較充裕，進攻選擇區域較廣，較容易突破對手攔網空間。

B式快攻舉球以身體正面向著傳球的目標，舉球至前方約1.5-2公尺位置將球傳向目標，球體離網高度約20-40公分，讓攻擊手利用舉球的距離空間，進行扣球。

助跑的目的是為了獲得一定的水準速度，增加彈跳高度，並且選擇適當的起跳點。助跑的時機、方向、步法、速度、節奏是根據舉球的方向、速度和弧線來決定的。因此，要全面熟練並掌握助跑的起跳時機。

低手傳球是排球基本傳球技術，通常用來處理較低且速度較快的來球(比如:接發球)，學生應多加練習，以增加成就及樂趣。本教學內容包括： 動作欣賞：欣賞比賽中精彩的低手傳球動作。 動作示範 介紹低手傳球的動作要領

由教師規劃賽程進行比賽，其他隊則預備，先得5分則換下一場比賽。比賽前必須進行工作分配： 如比賽組別討論練習內容與戰術 未比賽隊伍安排擔任裁判、計分員、司線員工作比賽過程中，預備的隊伍則進行觀察比賽同學，包括：  做決定、技能執行、以及回位還原的情形 給予比賽同學同學回饋

(救)球：（1）向前、後、左、右方向墊步後的接(救)球動作；（2）向左、右側做併步後的接(救)球動作。（3）向左、右側做交叉步後的接(救)球動作。

6對6比賽活動活動方式：1.同學分成6人一組2.過網後可落地一次3.接著可選擇接球或打球4.接到的球不能直接投擲到對方球場，必須投給隊友打擊過網5.對方擊過來的球可落地及接球各一次6.與隊友之間的互相打球則不限次數，直到將球打到對方球場

時間差快攻舉球舉球至前方約1.5公尺位置，讓攻擊手當球平飛到適當位置就立刻出手，球體離網高度約80-100公分。

本活動是3對3隔網對打的進階版，除了讓同學站在3公尺前區線後之外，必須先將接到的球拋給隊友，由隊友以低手傳球的方式將球擊向對方球場。此活動希望能增加隊友之間的合作與協調能力。比賽方式如下：1. 同學分成３人一組分別在排球場中線場外處等待2. 第一二組(以下稱A、B組)在３公尺前區的線後3. 第一組同學以單手打擊的方式將球擊向對方球場4. B組同學必須移位將球單手或雙手接住5. 接球的同學在原地將球拋給隊友6. 隊友則以低手方式回擊至對方場上空檔區域7. 對方必須移位接球8. 反覆進行，直到有任何一方失誤沒有接到球9. 換下一組操作。