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搜尋相關的資源 4,789 筆
柔軟度-運動處方規劃-運動處方設計FITT-資源代表圖
video 柔軟度-運動處方規劃-運動處方設計FITT
國中體育領域體育適性教學教材研發實驗計畫國中7-9年級
本節內容 柔軟度運動處方設計。
觀看次數365
修改日期：2024-01-12
肌肉適能要素-資源代表圖
video 肌肉適能要素
國中體育領域體育適性教學教材研發實驗計畫國中7-9年級
本節內容肌肉適能的簡介與知識架構
觀看次數326
修改日期：2024-01-12
柔軟度-評估－軀幹柔軟度評估（軀幹轉體、頸椎環繞）-資源代表圖
video 柔軟度-評估－軀幹柔軟度評估（軀幹轉體、頸椎環繞）
教育部國中7-9年級
本節內容身體柔軟度中，不同部位有不同評估方式，以部位區分為上肢柔軟度、軀幹柔軟度，及下肢柔軟度。本章節主要介紹軀幹柔軟度評估，包括軀幹轉體評估、頸椎環環評估
觀看次數400
修改日期：2024-01-12
肌肉適能-運動處方規劃－器材輔助訓練方式-資源代表圖
video 肌肉適能-運動處方規劃－器材輔助訓練方式
國中體育領域體育適性教學教材研發實驗計畫國中7-9年級
本節內容肌肉適能運動處方：器材輔助訓練方式 器材輔助肌力訓練基本知識 器材輔助訓練說明
觀看次數367
修改日期：2024-01-12
肌肉適能-對生活的影響－運動參與-資源代表圖
video 肌肉適能-對生活的影響－運動參與
教育部國中7-9年級
本節內容肌肉適能與運動參與關係簡介 肌肉適能對於運動參與的影響
觀看次數526
修改日期：2024-01-12
心肺適能－運動處方規劃-2.心肺適能處方的目標設定-資源代表圖
video 心肺適能－運動處方規劃-2.心肺適能處方的目標設定
教育部國中7-9年級
本節內容心肺適能的訓練目標心肺適能的目標設定(一) SMART原則(二) 以SMART 原則設定心肺適能的目標
觀看次數486
修改日期：2024-01-12
柔軟度-運動處方規劃－運動處方的類型2:神奇的PNF-資源代表圖
video 柔軟度-運動處方規劃－運動處方的類型2:神奇的PNF
國中體育領域體育適性教學教材研發實驗計畫國中7-9年級
本節內容了解柔軟度運動處方基礎設計原則Type2: 本體感受神經肌促進術(PNF)
觀看次數485
修改日期：2024-01-12
肌肉適能-對生活的影響－日常身體移動-資源代表圖
video 肌肉適能-對生活的影響－日常身體移動
國中體育領域體育適性教學教材研發實驗計畫國中7-9年級
本節內容肌肉適能與日常身體活動關係簡介 肌肉適能對於日常身體活動的影響
觀看次數456
修改日期：2024-01-12
柔軟度-身體系統－熱身(warm-up)跟柔軟度(flexibility)的差別-資源代表圖
video 柔軟度-身體系統－熱身(warm-up)跟柔軟度(flexibility)的差別
教育部國中7-9年級
本節內容有些人會把熱身(warm-up)和訓練柔軟度(flexibility)搞混，但他們是兩個不同的東西。本影片介紹二者的差別。
觀看次數349
修改日期：2024-01-12
身體組成－身體系統－身體組成的概念與意義-1 身體系統之結構成分的基本概念-資源代表圖
video 身體組成－身體系統－身體組成的概念與意義-1 身體系統之結構成分的基本概念
教育部國中7-9年級
本節內容健康體適能-身體系統之結構成分基本概念
觀看次數508
修改日期：2024-01-12