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搜尋相關的資源 4,715 筆
國中體育體適能肌肉適能-學習單(要素)
web 國中體育體適能肌肉適能-學習單(要素)
國中體育領域體育適性教學教材研發實驗計畫/國立臺灣師範大學國中7-9年級
國中體育體適能肌肉適能-學習單(要素)
點閱數869
下載數14
修改日期：2024-01-18
永續發展-06 潔淨水與衛生 12:03
video 永續發展-06 潔淨水與衛生
因材網國小1-2年級
建立水資源及衛生設施的永續管理，並確保每個人都有公平的管道使用可負擔的飲用水及衛生設施。保護、恢復與水有關的生態系統。改善空氣品質，加強廢棄物減量，促進資源回收，並且了解節水的重要性。
觀看次數1037
修改日期：2024-01-18
肌肉適能-營養與健康－營養素 03:41
video 肌肉適能-營養與健康－營養素
國中體育領域體育適性教學教材研發實驗計畫國中7-9年級
本節內容營養素簡介 營養素與肌肉的關係 營養素攝取基本概念
觀看次數574
修改日期：2024-01-12
心肺適能－運動處方規劃-1.如何選擇合適的心肺適能運動 06:46
video 心肺適能－運動處方規劃-1.如何選擇合適的心肺適能運動
教育部國中7-9年級
本節內容 心肺適能運動的選擇 健身房與運動中心 居家運動的器材選擇 運動項目的選擇 如何選擇適合的網路資源來設計運動處方？
觀看次數680
修改日期：2024-01-12
肌肉適能-營養與健康－肌肉與飲食 02:20
video 肌肉適能-營養與健康－肌肉與飲食
國中體育領域體育適性教學教材研發實驗計畫國中7-9年級
本節內容飲食可提供的營養素 飲食攝取的基本概念
觀看次數809
修改日期：2024-01-12
柔軟度-評估－軀幹柔軟度評估（軀幹轉體、頸椎環繞） 02:38
video 柔軟度-評估－軀幹柔軟度評估（軀幹轉體、頸椎環繞）
教育部國中7-9年級
本節內容身體柔軟度中，不同部位有不同評估方式，以部位區分為上肢柔軟度、軀幹柔軟度，及下肢柔軟度。本章節主要介紹軀幹柔軟度評估，包括軀幹轉體評估、頸椎環環評估
觀看次數718
修改日期：2024-01-12
柔軟度-運動處方規劃－運動處方的類型1:靜態伸展 07:06
video 柔軟度-運動處方規劃－運動處方的類型1:靜態伸展
教育部國中7-9年級
本節內容了解柔軟度運動處方基礎設計Type1：基本靜態伸展(Static Stretching) 其他運動處方基礎設計FITT中的T類型包含 Type2:「神」奇的技術PNF Type3:彈動式伸展(Ballistic Stretching) Type4: 動態伸展(Dynamic Stretching)
觀看次數584
修改日期：2024-01-12
柔軟度-對生活的影響 02:21
video 柔軟度-對生活的影響
教育部國中7-9年級
本節內容柔軟度的重要性 長期從事規律的伸展運動增加柔軟度的好處 柔軟度不佳的風險
觀看次數489
修改日期：2024-01-12
肌肉適能要素 02:57
video 肌肉適能要素
國中體育領域體育適性教學教材研發實驗計畫國中7-9年級
本節內容肌肉適能的簡介與知識架構
觀看次數518
修改日期：2024-01-12
心肺適能－評估-從事心肺適能運動的安全與風險 05:38
video 心肺適能－評估-從事心肺適能運動的安全與風險
教育部國中7-9年級
本節內容一、從事心肺耐力運動常見的風險二、安全與風險 (活動前評估)：建立正確安全與風險的體育課程三、提升身體機能的素質
觀看次數516
修改日期：2024-01-12