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柔軟度-運動處方規劃－運動處方的類型1:靜態伸展
教育部
體適能、柔軟度、靜態伸展
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本節內容 了解柔軟度運動處方基礎設計Type1：基本靜態伸展(Static Stretching) 其他運動處方基礎設計FITT中的T類型包含 Type2:「神」奇的技術PNF Type3:彈動式伸展(Ballistic Stretching) Type4: 動態伸展(Dynamic Stretching)
資訊
創用CC 姓名標示 3.0 台灣
2024
領域：健康與體育領域-體育
學習階段：國中7-9年級(四)
2024-01-12
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