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董氏基金會在2018年調查指出13.3%青少年有明顯憂鬱情緒，而青少年時期正處於自我統整的發展階段，若能透過本單元之設計促使學生自我覺察，促使其自我發展及統整順利，學生會對自己有較正確的認知，更會對自己的未來和生命有較積極的態度和期許，進而有正向的生命意義感。
故結合本校校訂課程、國一地理科，以學生所處環境（基隆市天氣）切入，激發學生省思外在環境與情緒變化的關聯，藉由蒐集與閱讀資料，使學生認識憂鬱症、求助管道，並運用不同的天氣型態代表自己的情緒變化，使學生能具體化且促使自我覺察，運用圖像及分組合作的方式，讓學生瞭解多元的調適情緒方法。
資訊
領域：綜合活動領域-生命教育
學習階段：國中7-9年級(四)
領域：科技領域-資訊科技
學習階段：國中7-9年級(四)
B2 科技資訊與媒體素養
A1 身心素質與自我精進
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