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介紹傳統養生的氣功，中國的傳統哲學思維一直是天人合一，天地與人同體，形成極具人文色彩的陰陽五行體系，進而形成各種科技文明的基礎，一以貫之，其中最重要的一個概念，就是以氣為主的理論。以氣觀行個人小我，以氣觀行宇內，行止坐臥都以此為準繩，強調人身是一個小宇宙，推動它運行不息的元素，就是氣，進而以此為養生運動的基礎，形成導引氣動的運動方式，也就是所謂的氣功。在古代，以養氣、練氣、用氣為基本形式，配合基本的呼吸調節，進而鍛鍊自我身心的方法，稱之為「氣法」，將各種氣法總稱為「氣功」。
資訊
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領域：健康與體育
學習階段：國中7-9年級(四)
學習內容：Bd 防衛性運動
學習表現：1d 技能原理
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