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如何設計體重控制計畫表
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如何設計體重控制計畫表
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近年來科技進步、經濟發達的結果,導致食物營養供應充足,熱量攝取過多,外加日常生活當中,機械普遍取代人力,使得肥胖者激增,以致於現代社會存在著許多健康問題,例如糖尿病、高血壓、高血脂等都是由肥胖所引起的。根據調查,目前國民中、小學中,大約每五名學童就有一名有肥胖的傾向。孩子們的飲食問題主要是營養攝取不均衡;食物選擇不當;種類太少;攝食過多高油、高鹽、高糖的食物;膳食纖維、蔬菜水果與奶類攝取不足;不吃早餐卻吃太多零食,再加上暴飲暴食。這些錯誤的飲食行為再加上缺乏運動,導致學童體重過重與發育不良者並存。研究顯示如
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2009-03-15
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