國小5年級~國中9年級,高中10-12年級,高職10年級~高職12年級
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鍛煉程式的介面簡單明瞭,包含視頻和計時器,讓您輕鬆照做並理解每一種鍛煉方式。這些選擇您的鍛煉程式並照做即可!
學生可在家中進行身體核心訓練,同時達到訓練心肺耐力的效果。
完整版本特性:
• 更多的鍛煉方式
• 隨機與自訂功能,可設定每日不同的鍛煉方式