課程首先排球比賽做開頭，引起學習者樂趣

3人隔網練習練習方式：1.三人一組2.其中二人隔網於排球網的其中一端面對面站立3.另一人朝球網正上方拋球4.二人同時跳起並做出封球動作5.反覆操作

攔網技術賞析與介紹，並以活動練習攔網技術，讓同學熟悉傳球動作。

介紹高手傳球動作，並以活動練習高手傳球，讓同學熟悉傳球動作。

排球比賽賞析，並介紹排球排球比賽，與正式排球比賽活動。

利用滾球推倒寶特瓶的方式，使學生瞭解並執行與體驗低手發球的動作。1. 道具：準備10個寶特瓶，各裝三分之一的水及一顆排球(特別標示1/3水的位置)2. 場地：以膠帶或粉筆，畫出長方形場地，分別在9公尺、18公尺處做標示。(特別標示9公尺與18公尺處)3. 準備工作：在頂端擺放寶特瓶成正三角形4. 同學分成數組，以組做為單位，每組人數老師決定，但人數須相同。5. 一位同學(以下稱A同學)在寶特瓶後方等待6. 其他組員則在9公尺處，面對寶特瓶排一橫列7. 同學依序以投擲保齡球的方式將排球滾向寶特瓶8. 若有使寶特瓶倒下，則排至後方等待下一次投擲(畫出同學往隊伍後方移動的線條)9. A同學負責將球滾回給組員讓下一位組員進行投擲10. A同學將寶特瓶重新排好，並待在原地11. 若投擲者未使寶特瓶倒下則至寶特瓶後方取代A同學12. A同學先將排球滾回後，再至隊伍後方等待投擲13. 反覆動作直到每組均完成指定投擲次數完成後，以擊倒的瓶數判定勝負14. 再至18公尺處進行比賽

評量目的在瞭解同學對低手傳球和排球規則的認知是否正確，題目均以選擇題方式進行。

3對3比賽活動之2： 先將同學分成三人一組，分別在排球場中線場外處等待第一第二組進到場中，分別站在３公尺前區的線後準備進行比賽。首先由第一組在３公尺前區的線後將球以單手打擊低手發球的方式向對方場上空檔區域擊出第二組必須移位以單手或雙手將球接住接到球後在原地將球拋給隊友隊友則以高手傳球方式回擊至對方場上同樣儘可能將球擊至空檔區域，使對方必須移位接球反覆進行，直到有任何一方沒有接到球，再換下一組操作。想一想： 3對3比賽活動，由自接自打到自己拋給隊友打，這當中在練習上有甚麼差異呢？

本活動在讓同學孰悉低傳球的動作。以遊戲的方式增加趣味，並透過指定下一位傳球同學的方式，訓練反應能力。比賽方式如下：1. 學生以４至６人為一組圍成圓圈2. 組員各自編號或取名（水果名稱或動物名稱）--(圖示在同學上方編號或取水果名)3. 指定其中一位同學以單手將球向中心擊出，並喊出任一人號碼或代號4. 被喊到者必須於球落地一次，且在第二次落地前將球以低手傳球方式向上擊球5. 隨即再喊出任何一人號碼或名稱6. 依此類推，直至有人失誤7. 重新開始

攔網技術賞析與介紹，並以活動練習攔網技術，讓同學熟悉傳球動作。