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抗力球肌肉適能_支撐前後行走-資源代表圖
目的:強化三頭肌。動作要領:雙手平均支撐地面,雙腳踝部放在抗力球上,上體保持正直,儘可能不使腹部下垂。雙手反覆緩慢向前及向後行。
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修改日期:2014-04-03
肌力與體能教學工具-資源代表圖
web 肌力與體能教學工具
范富強/市立大觀國中國中7-9年級
肌力與體能教學工具
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修改日期:2021-01-04
排球低手傳球遊戲_學習單與評量表-資源代表圖
老師針對上課內容做綜合結論,瞭解學生的學習狀況。並請所有隊伍派代表做心得報告,內容以為什麼會贏或輸的原因為主。老師則適時傳遞面對輸或贏的正向意義的訊息。
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修改日期:2014-03-26
不一樣的排球【樂樂排球】_裁判手勢認知測驗-資源代表圖
不一樣的排球【樂樂排球】_裁判手勢認知測驗
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修改日期:2014-04-02
飛盤基本投擲與遊戲_飛盤投擲三大要訣_角度_牛刀小試-資源代表圖
投擲飛盤須掌握三大要訣:直線助擺、旋轉、角度,只要能充分掌握這三大要點,就能使飛盤順利飛行。
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修改日期:2014-04-16
籃球3人快攻遊戲_3人快攻模式講解_模式一:上籃_補充說明-資源代表圖
模式一:上籃3人直線互傳後,由兩側隊友選擇最佳機會邊上籃
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修改日期:2014-04-14
排球扣球遊戲_3對3比賽活動之1_活動方式影片示範-資源代表圖
3對3比賽活動之2:活動方式1. 將同學分成3人一組分別在羽球場中線場外處等待2. 兩組同學先進場進行比賽3. 甲方在端線後方低手發球方式將球擊向對方球場空檔區域4. 乙方必須在球落地一次後將球接住5. 接球者在原地將球朝羽球網上方拋給第2位隊友6. 第2位隊友將球以高手或低手方式傳給第3位隊友7. 第3位隊友將球扣至對方球場空檔區域8. 對方必須移位接球9. 同樣方式回擊10. 反覆進行,直到有任何一方失誤沒接到球,換下一組操作
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修改日期:2014-04-15
籃球3人快攻遊戲_3人快攻模式講解_模式二:投籃_補充說明-資源代表圖
3人直線互傳後由中間隊友接球假投籃,左側隊友切入右側隊友埋伏外線,中間選擇最佳時機傳球給最佳出手機會的隊友(左右可對調)
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修改日期:2014-04-14
排球指揮官-戰術你我他_距離差-資源代表圖
距離差由快攻隊員詳做起跳攻擊,以吸引對方攔網,並將球快速送至兩側的攻擊位置,使攔網選手產生距離落差感。
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修改日期:2014-03-25
排球比賽遊戲_觀察回饋-資源代表圖
觀察與回饋方式如下:1. 未參與比賽與安排工作的同學須負責觀察與回饋2. 觀察內容包括:判斷力、技能執行與回位還原3. 判斷力的觀察重點:應用什麼方式擊球、應把球傳給誰、以什麼方式進攻、以及如何協助隊友4. 技能執行的觀察重點:所選澤擊球的方式是否有效執行5. 回位還元的觀察重點:是否有移至應該移到的位置及適時的補位6. 回饋方式為:鼓勵與支持
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修改日期:2014-04-02