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搜尋相關的資源 1,002 筆
飛盤基本投擲與遊戲_飛盤反手投擲法_動作要領_預備姿勢-資源代表圖
web 飛盤基本投擲與遊戲_飛盤反手投擲法_動作要領_預備姿勢
高中10-12年級
介紹飛盤投擲方法中，最基本的反手投擲法，並且介紹幾種常犯的錯誤及修正方式。
點閱數403
下載數5
修改日期：2014-04-16
單人無器械肌力訓練_仰臥撐身_示範動作-資源代表圖
web 單人無器械肌力訓練_仰臥撐身_示範動作
高中10-12年級
１．目的：強化肱三頭肌、三角肌及腹直肌。２．動作要領：採仰臥姿勢，雙手置於體側，以腳跟及雙手支撐身體重量，身體保持斜向正直，緩緩屈肘及伸肘，反覆操作數次。注意：勿使臀部下垂。
點閱數222
下載數3
修改日期：2014-04-16
網球：正、反手平擊球腳步轉換位移動作_對準目標（圓心）_正手平擊球-資源代表圖
web 網球：正、反手平擊球腳步轉換位移動作_對準目標（圓心）_正手平擊球
高中10-12年級
對準目標(圓心)正手平擊球：以非持拍手之手臂伸直利用手指瞄準球（亦是圓心）反手平擊球：以拍頭對準來球
點閱數286
下載數2
修改日期：2014-04-16
抗力球肌肉適能_引起動機_介紹影片一-資源代表圖
web 抗力球肌肉適能_引起動機_介紹影片一
高中10-12年級
介紹肌肉適能的重要性與介紹抗力球運動的便利性
點閱數324
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修改日期：2014-04-16
飛盤基本投擲與遊戲_飛盤投擲三大要訣_角度_動作圖示-資源代表圖
web 飛盤基本投擲與遊戲_飛盤投擲三大要訣_角度_動作圖示
高中10-12年級
投擲飛盤須掌握三大要訣：直線助擺、旋轉、角度，只要能充分掌握這三大要點，就能使飛盤順利飛行。
點閱數275
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修改日期：2014-04-16
網球：持拍法與網球旋轉特性_握拍說明_大陸式_影片解說-資源代表圖
web 網球：持拍法與網球旋轉特性_握拍說明_大陸式_影片解說
高中10-12年級
球拍與手應該融為一體，而球拍就是球員手臂的延伸，讓擊球的位置和角度合適，擊出的球有力並且會旋轉。體驗此種感覺需要一個逐漸適應、逐漸磨合的過程。因此我們在這邊要介紹幾個握拍方法：東方式、大陸式、西方式
點閱數188
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修改日期：2014-04-16
網球：單人正手平擊球_活動三：自拋自打_活動示範-資源代表圖
web 網球：單人正手平擊球_活動三：自拋自打_活動示範
高中10-12年級
自拋自打由左手拿球，右手持拍，自拋自打。而距離可分為發球線自拋自打，或是底線自拋自打。
點閱數278
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修改日期：2014-04-16
飛盤基本投擲與遊戲_飛盤反手投擲法_動作要領-資源代表圖
web 飛盤基本投擲與遊戲_飛盤反手投擲法_動作要領
高中10-12年級
介紹飛盤投擲方法中，最基本的反手投擲法，並且介紹幾種常犯的錯誤及修正方式。
點閱數477
下載數4
修改日期：2014-04-16
飛盤基本投擲與遊戲_飛盤正手投擲法_動作要領_握盤方式-資源代表圖
web 飛盤基本投擲與遊戲_飛盤正手投擲法_動作要領_握盤方式
高中10-12年級
介紹飛盤投擲方法中的正手投擲法，並且介紹幾種常犯的錯誤及修正方式。
點閱數366
下載數6
修改日期：2014-04-16
飛盤基本投擲與遊戲_飛盤正手投擲法_示範影片-資源代表圖
web 飛盤基本投擲與遊戲_飛盤正手投擲法_示範影片
高中10-12年級
介紹飛盤投擲方法中的正手投擲法，並且介紹幾種常犯的錯誤及修正方式。
點閱數316
下載數7
修改日期：2014-04-16