:::
:::
資源分類
健康與體育-高中10-12年級(五)
過濾條件

搜尋相關的資源 854
木球:木球攻門_教案-資源代表圖
學生從攻門動作學習中,了解攻門成功率對成績的影響。
點閱數914
下載數52
修改日期:2014-03-31
持棒打擊_固定式擊球點-資源代表圖
web 持棒打擊_固定式擊球點
高中10-12年級,高職10年級~高職12年級
使用樂樂棒球基座 將球放置球座上 練習揮棒擊球
點閱數925
下載數40
修改日期:2014-03-31
抗力球肌肉適能_俯撐後抬腿-資源代表圖
目的:強化腿部肌群動作要領:腑撐,抗力球置於腹部,以四支接觸地面並支撐身體,其中一隻腿緩緩抬起,儘可能離開地面,到達定點後停留數秒或感到疲勞後再緩緩放下,並換腳操作。
點閱數157
下載數0
修改日期:2014-04-03
網球:持拍法與網球旋轉特性_飛行軌跡、球的旋轉_上旋球_動作賞析-資源代表圖
由於揮拍方式不同,球的旋轉可以是上旋、下旋或側旋與平擊。球的旋轉使地面與球面之間產生摩擦力,影響了球的反彈角度,改變了球的彈跳高度、球速。利用不同的旋轉方式及不同的旋轉度,可以有效地控制比賽的節奏,讓對方高個子運動員不得不蹲下擊低地面球,使對方小個子運動員總遇上胸部以上的高跳球,進一步將主動
點閱數158
下載數1
修改日期:2014-04-16
抗力球肌肉適能_認知測驗-資源代表圖
「抗力球肌肉適能」此單元的認知測驗複習
點閱數267
下載數3
修改日期:2014-04-03
排球扣球跑-跳-碰_不同方式拋扣球示範_手臂扣球動作_擺臂抬手動作_示範動作-資源代表圖
揮臂時,以迅速轉體、收腹動作發力,帶動肩、肘、腕各部位關節成鞭甩動作向前上方揮動。
點閱數263
下載數5
修改日期:2014-04-15
持棒打擊_擊球站位方式說明-資源代表圖
方型站法:與本壘橫線,打擊位置線平行的站法開放型站法:右打者時是左腳稍微後退向三壘方向開立,腰稍微後斜封閉型站法:右打者時是右腳稍微向後挪,偏向一壘方向的站法
點閱數204
下載數1
修改日期:2014-03-31
排球高手發球遊戲_3對3比賽活動之2-資源代表圖
3對3比賽活動之2: 先將同學分成三人一組,分別在排球場中線場外處等待第一第二組進到場中,分別站在3公尺前區的線後準備進行比賽。首先由第一組在3公尺前區的線後將球以單手打擊低手發球的方式向對方場上空檔區域擊出第二組必須移位以單手或雙手將球接住接到球後在原地將球拋給隊友隊友則以高手傳球方式回擊至對方場上同樣儘可能將球擊至空檔區域,使對方必須移位接球反覆進行,直到有任何一方沒有接到球,再換下一組操作。想一想: 3對3比賽活動,由自接自打到自己拋給隊友打,這當中在練習上有甚麼差異呢?
點閱數685
下載數4
修改日期:2014-03-26
身心動作教育 (2)-資源代表圖
video 身心動作教育 (2)
國家教育研究院國小5年級~國中9年級,高中10-12年級
理解身心動作教育的由來和課程內涵後,我們將實際用一些教學範例,讓師生們進一步了解何謂「身心動作遊戲」,透過實際教學的紀錄過程,輔以專家解說的方式,實際體驗遊戲教學的感受,進而喜愛上「身心動作教育」的課程內容。
觀看次數800
下載數2
修改日期:2016-03-27
雙人無器械肌力訓練_仰臥腿推舉_重點講解-資源代表圖
1.目的:鍛鍊腿部及腹部肌群。2.動作要領:一人躺下,腳掌併攏上舉,另一人則用雙手與其腳掌相對,利用腿部的力量,雙腳同時用力,並依需求或能力給予對方阻力,反覆操作。※注意事項:切勿突然用力。
點閱數256
下載數0
修改日期:2014-04-17