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健康與體育-高中10-12年級(五)
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搜尋相關的資源 854 筆
籃球3人快攻遊戲_3人快攻模式講解_模式二：投籃_動畫解說-資源代表圖
web 籃球3人快攻遊戲_3人快攻模式講解_模式二：投籃_動畫解說
高中10-12年級
3人直線互傳後由中間隊友接球假投籃，左側隊友切入右側隊友埋伏外線，中間選擇最佳時機傳球給最佳出手機會的隊友（左右可對調）
點閱數306
下載數4
修改日期：2014-04-14
器械肌力訓練_教案-資源代表圖
web 器械肌力訓練_教案
高中10-12年級
【複習肌肉適能相關概念】介紹肌肉適能概念【操作流程圖示】透過動作或圖片示範，指導學生操作重量訓練器材與使用規則。【動作影片】將11個動作分段呈現 詳細說明 重點講解並指導學生操作動作。
點閱數465
下載數20
修改日期：2014-04-04
雙人無器械肌力訓練_雙人腳踏車_示範動作-資源代表圖
web 雙人無器械肌力訓練_雙人腳踏車_示範動作
高中10-12年級
目的：強化股四頭肌並１．目的：鍛鍊腿部並刺激腹部肌群。２．動作要領：採雙人相對坐姿，身體向後傾斜，雙手撐於背後地上，雙人之腳底相貼，利用腿部的力量，做踩腳踏車畫圓的動作，可依需求或能力給予對方阻力，反覆操作。注意事項：前踩時，應保持單腳能伸直的狀況。
點閱數256
下載數2
修改日期：2014-04-17
飛盤基本投擲與遊戲_飛盤投擲三大要訣_直線助擺_動作圖示-資源代表圖
web 飛盤基本投擲與遊戲_飛盤投擲三大要訣_直線助擺_動作圖示
高中10-12年級
投擲飛盤須掌握三大要訣：直線助擺、旋轉、角度，只要能充分掌握這三大要點，就能使飛盤順利飛行。
點閱數293
下載數1
修改日期：2014-04-16
排球低手發球遊戲_教學簡報-資源代表圖
web 排球低手發球遊戲_教學簡報
高中10-12年級
課程首先排球比賽做開頭，引起學習者樂趣後；進入低手發球的排球遊戲，帶動學習者對排球遊戲的樂趣，進一步認識排球。
點閱數504
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修改日期：2014-03-26
飛盤基本投擲與遊戲-資源代表圖
web 飛盤基本投擲與遊戲
高中10-12年級
"課程內容(一)認識飛盤(二)飛盤投擲的要訣(三)飛盤反手投擲法(四)飛盤正手投擲法(五)飛盤遊戲──擲準ＰＫ賽學習目標認知方面(一) 能說出飛盤投擲的三大要訣(二) 能說出反手投的動作要領(三)能說出正手投的動作要領技能方面(一) 能運用反手投擲，準確的與12公尺遠的對手投接(二) 能運用正手投擲，準確的與12公尺遠的對手投接情意方面(一)能與同學融洽地練習及比賽(二)能於課後參與飛盤運動，養成運動的習慣與嗜好
點閱數638
下載數9
修改日期：2014-04-14
抗力球肌肉適能_支撐前後行走_示範動作-資源代表圖
web 抗力球肌肉適能_支撐前後行走_示範動作
高中10-12年級
目的：強化三頭肌。動作要領：雙手平均支撐地面，雙腳踝部放在抗力球上，上體保持正直，儘可能不使腹部下垂。雙手反覆緩慢向前及向後行。
點閱數195
下載數0
修改日期：2014-04-16
排球發球_肩上發球動作說明_拋球-資源代表圖
web 排球發球_肩上發球動作說明_拋球
高中10-12年級
拋球：雙手或是單手拋球（標示拋球位置與身體間的空間距離）
點閱數343
下載數3
修改日期：2014-03-25
抗力球有氧運動-資源代表圖
web 抗力球有氧運動
高中10-12年級
介紹10種抗力球有氧運動
點閱數219
下載數2
修改日期：2014-04-04
不一樣的排球【樂樂排球】_樂樂排球規則介紹-資源代表圖
web 不一樣的排球【樂樂排球】_樂樂排球規則介紹
高中10-12年級
排球規則介紹與講解，藉由（1）進攻、（2）防守，這兩活動階段最常發生 的規則判例及裁判手勢，加以說明與動作講解示範。
點閱數259
下載數6
修改日期：2014-03-25