稻草人練習正手平擊球，以右手持拍者為例。兩人一組，每組四顆球，並且每人兩顆球輔助者平舉雙手類似稻草人一樣站在底線。擊球者面對輔助者並離輔助者約一個球拍加上手臂伸直的長度。當輔助者舉平舉右手，擊球者以左手臂伸直並用手指球，側身移動至預備擊球的位置輔助者視擊球者準備動作完成後將手上的球放開，讓球自由落地後彈起。當球彈起後，擊球者順勢擊球，擊球動作結束後立即回到原點準備。反手平擊球，以右手持拍者為例。兩人一組，每組四顆球，並且每人兩顆球。輔助者平舉雙手類似稻草人一樣站在底線。擊球者面對輔助者並離輔助者約一個球拍加上手臂伸直的長度。當輔助者舉平舉左手，擊球者以持拍手臂微伸直用拍球頭瞄準球；側身移動至預備擊球的位置，腳步站妥、肩膀朝球並瞄準後，將球拍拍頭往後擺。輔助者視擊球者準備動作完成後將手上的球放開，讓球自由落地後彈起。當球彈起後，擊球者順勢擊球，擊球動作結束後立即回到原點準備。

助跑的目的是為了獲得一定的水準速度，增加彈跳高度，並且選擇適當的起跳點。助跑的時機、方向、步法、速度、節奏是根據舉球的方向、速度和弧線來決定的。因此，要全面熟練並掌握助跑的起跳時機。

為該場比賽勝一局或上一場比賽結束時。

接(救)球：（1）向前、後、左、右方向墊步後的接(救)球動作；（2）向左、右側做併步後的接(救)球動作。（3）向左、右側做交叉步後的接(救)球動作。

球隊在擊球回對方場區前觸球四次。

球體觸地部份完成落在界線外時。

球被持球、拋球而非被打擊反彈回去。

越過中線侵入對方場地。

不一樣的排球【樂樂排球】_裁判手勢認知測驗

正面舉球：A式快攻舉球舉球至身體前方位置0.5-1公尺處，讓攻擊手當球一高過網，就可立刻出手，球體離網高度約20-40公分。B式快攻舉球以身體正面向著傳球的目標，舉球至前方約1.5-2公尺位置將球傳向目標，球體離網高度約20-40公分，讓攻擊手利用舉球的距離空間，進行扣球。4號位長攻舉球傳長距離的舉球，球飛行弧線高而穩，飛行速度較慢，因而進攻的準備時間較充裕，進攻選擇區域較廣，較容易突破對手攔網空間。時間差快攻舉球舉球至前方約1.5公尺位置，讓攻擊手當球平飛到適當位置就立刻出手，球體離網高度約80-100公分。