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體育-高中10-12年級(五)
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搜尋相關的資源 854 筆
飛盤回收計時賽_飛盤回收計時賽評量表
web 飛盤回收計時賽_飛盤回收計時賽評量表
高中10-12年級
實際玩一場「飛盤回收計時賽」並進行評分
點閱數228
下載數1
修改日期：2014-04-03
飛盤基本投擲與遊戲_教學簡報
web 飛盤基本投擲與遊戲_教學簡報
高中10-12年級
(一)飛盤比賽影片欣賞(二)認識飛盤運動器材(三)飛盤反手投擲法(四)飛盤正手投擲法(五)酷炫的投盤技法(六)飛盤遊戲──擲準PK賽
點閱數920
下載數21
修改日期：2014-04-03
單人無器械肌力訓練_坐姿伸屈腿
web 單人無器械肌力訓練_坐姿伸屈腿
高中10-12年級
１．目的：腹部及腿部肌群。２．動作要領：坐姿雙腳併攏，利用腿部及腹部力量，將雙腳向前伸再緩緩縮回，反覆實施。
點閱數280
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修改日期：2014-04-03
單人無器械肌力訓練_屈膝伏地挺身
web 單人無器械肌力訓練_屈膝伏地挺身
高中10-12年級
１．目的：強化三頭肌。２．動作要領：雙手與雙膝著地，上體保持正直，儘可能不使腹部下垂。雙肘反覆緩慢彎曲與伸直。 亦可改變手與膝的距離，以改變難度。
點閱數327
下載數2
修改日期：2014-04-03
飛盤回收計時賽_飛盤回收計時賽規則說明
web 飛盤回收計時賽_飛盤回收計時賽規則說明
高中10-12年級
飛盤回收計時賽規則說明:1. 必須以單手接盤，兩點以上接觸飛盤便算失敗。2. 接盤時，碰觸飛盤那一剎那比賽即算結束，裁判按錶，若沒接牢可繼續補盤直到落地為止，但還是以第一次碰觸盤那一剎那計算成績。3. 如落地同時接住飛盤為有效接盤。4. 比賽採輪投方式，由唱名開始計時，15秒內必須出手，否則以失敗論。5. 每位選手輪投五次取其中最佳紀錄為成績。6. 正式比賽有三名裁判，同時計時，捨棄最好與最壞之成績，取中間者之成績。
點閱數909
下載數0
修改日期：2014-04-03
飛盤基本投擲與遊戲_飛盤正手投擲法
web 飛盤基本投擲與遊戲_飛盤正手投擲法
高中10-12年級
介紹飛盤投擲方法中的正手投擲法，並且介紹幾種常犯的錯誤及修正方式。
點閱數712
下載數9
修改日期：2014-04-03
單人無器械肌力訓練_想一想
web 單人無器械肌力訓練_想一想
高中10-12年級
「雙人無器械肌力訓練」整個課程複習
點閱數344
下載數1
修改日期：2014-04-03
不一樣的排球【樂樂排球】_裁判手勢_界外球
web 不一樣的排球【樂樂排球】_裁判手勢_界外球
高中10-12年級
球體觸地部份完成落在界線外時。
點閱數485
下載數0
修改日期：2014-04-02
不一樣的排球【樂樂排球】_超級比一比
web 不一樣的排球【樂樂排球】_超級比一比
高中10-12年級
利用影片欣賞觀察，以國內排球聯賽及世運會浮士德球比賽剪輯影片，呈現不同競賽內涵，引起樂樂排球學習動機。
點閱數215
下載數2
修改日期：2014-04-02
不一樣的排球【樂樂排球】_運動知識介紹
web 不一樣的排球【樂樂排球】_運動知識介紹
高中10-12年級
排球、浮士德球的歷史背景與差異介紹，及可供樂樂排球學習技術知講解說明
點閱數272
下載數2
修改日期：2014-04-02