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體育-高中10-12年級(五)
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搜尋相關的資源 855
木球:木球揮桿_L型球道大考驗-資源代表圖
L型球道有左與右的分別,做線上攻門考驗並做力量與方向的選擇並分不同的場地選擇:草地(一般速度)、泥土(有一點坑坑洞洞)、雪地(地面偏滑)、沙灘(球滾動速度會較偏慢)
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修改日期:2014-04-03
木球:木球比賽策略及規則_木球規則解析_場地-資源代表圖
木球運動的球場沒有嚴格的限制,不做正式比賽的平時休閒娛樂,只要用尼龍繩拉出一個活動範圍就可以了。為了增加運動的趣味性,球場可以使用不規則的形狀來增加擊球的難度。
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修改日期:2014-04-03
木球:木球攻門_分段講解說明_瞄球及揮桿-資源代表圖
瞄球要領:瞄球時必須從球的正前方及正後方觀察球門附近的地形,瞄球時將木球杯、球、球桿三者成一直線。揮桿攻門:以雙手臂及球桿的長度為擺臂,雙肩為支架,雙腳站立身體所成的姿勢為軸心,使成一個鐘擺運動。依距離的長短,決定擺動幅度的大小及攻門力道
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修改日期:2014-04-03
木球:木球比賽策略及規則_分段講解說明_L型球道攻略-資源代表圖
使用時機:用在修正或中程目標的擊球方法動作要領:1.擊球動作要大,但力量要求順暢自然,使球達到預設位置為目的。2.球桿與球之接觸瞬間以落實感為佳,易使球到達目的。
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修改日期:2014-04-03
木球:木球攻門_五公尺攻門練習-資源代表圖
直接攻門練習:球置於距離球門前方約5公尺處,二至四人一組。二桿攻門:先擊接近球,將球擊至球門前約1公尺正前方,在直接攻門。
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修改日期:2014-04-03
飛盤基本投擲與遊戲_教學簡報-資源代表圖
(一)飛盤比賽影片欣賞(二)認識飛盤運動器材(三)飛盤反手投擲法(四)飛盤正手投擲法(五)酷炫的投盤技法(六)飛盤遊戲──擲準PK賽
點閱數806
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修改日期:2014-04-03
木球:木球比賽策略及規則_木球規則解析_擊球犯規罰則-資源代表圖
擊球犯規罰則用腳踢到球,罰一桿擊球時禁止以球桿做持球推送的動作,違者罰加二桿,並重做由原點打擊。再犯時,則取消比賽資格。
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修改日期:2014-04-03
單人無器械肌力訓練-資源代表圖
瞭解瞭解肌力運動的意義,並釐清錯誤的肌力訓練觀念;並且將所學的肌力運動相關知識,運用在自己所喜好的運動中,享受運動樂趣、促進身心均衡發展。
點閱數199
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修改日期:2014-04-03
不一樣的排球【樂樂排球】_裁判手勢-資源代表圖
不一樣的排球【樂樂排球】_排球規則大考驗
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修改日期:2014-04-02
我會傳(舉)球_傳(舉)球動作講解_背面舉球-資源代表圖
背面舉球:C式快攻舉球舉球至身體後方位置40-80公分處,讓攻擊手當球一高過網,就可立刻出手,球體離網高度約20-40公分。2號位長攻舉球傳長距離的舉球,球飛行弧線高而穩,飛行速度較慢,因而進攻的準備時間較充裕,進攻選擇區域較廣,較容易突破對手攔網空間。
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修改日期:2014-04-02