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體育-高中10-12年級(五)
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搜尋相關的資源 855 筆
抗力球肌肉適能_認知測驗-資源代表圖
web 抗力球肌肉適能_認知測驗
高中10-12年級
「抗力球肌肉適能」此單元的認知測驗複習
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下載數3
修改日期：2014-04-03
抗力球肌肉適能_想一想-資源代表圖
web 抗力球肌肉適能_想一想
高中10-12年級
「抗力球肌肉適能」此課程教學複習
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修改日期：2014-04-03
單人無器械肌力訓練_補充教材_肌肉收縮型態-資源代表圖
web 單人無器械肌力訓練_補充教材_肌肉收縮型態
高中10-12年級
肌肉收縮的型態包括：等張、等長和等速收縮訓練三種
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下載數1
修改日期：2014-04-03
高爾夫：推桿與短切球-資源代表圖
web 高爾夫：推桿與短切球
高中10-12年級
學習目標 (認知)讓學生從推桿及短切桿動作中，瞭解高爾夫球短桿的重要性，進而增加學生學習動機。 (技能)學生能學會推桿及短切動作，並實際運用於情境當中，以減少失誤造成的桿數。 (情意)學生能從學習推桿及短切動作中得知短桿的重要性，進而增加本身救球的能力。課程簡介【教學示範】介紹高爾夫運動【分段講解說明】介紹高爾夫推桿、切滾球、切球的動作講解說明【高球推桿大考驗】高爾夫球小遊戲【交流天地】
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修改日期：2014-04-03
木球：木球比賽策略及規則_教學簡報-資源代表圖
web 木球：木球比賽策略及規則_教學簡報
高中10-12年級
讓學生在觀看比賽策略及規則中，瞭解比賽進行中可能發生的規則釋義。
點閱數552
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修改日期：2014-04-03
抗力球肌肉適能_坐姿單舉腿-資源代表圖
web 抗力球肌肉適能_坐姿單舉腿
高中10-12年級
目的：強化股四頭肌並刺激腹部肌群。動作要領：採坐姿，雙手置於體側，雙腳置於抗力球上，膝關節自然彎屈成，另一隻腳微微上舉，並緩緩放下，約10-20次，或持續一段時間，至疲勞後，再緩緩放下，並換邊操作。
點閱數184
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修改日期：2014-04-03
抗力球肌肉適能_雙手胸前抱抗力球-資源代表圖
web 抗力球肌肉適能_雙手胸前抱抗力球
高中10-12年級
目的：強化三腳肌、伸、屈腕肌、肱橈肌。動作要領：採坐姿或站姿均可，雙手環抱抗力球於胸前，緩緩用力抱住抗力球，直至疲勞，再緩慢放鬆，並反覆實施數次。
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修改日期：2014-04-03
飛盤基本投擲與遊戲_飛盤精彩集錦-資源代表圖
web 飛盤基本投擲與遊戲_飛盤精彩集錦
高中10-12年級
播放世運會飛盤爭奪賽畫面
點閱數233
下載數3
修改日期：2014-04-03
抗力球肌肉適能_抗力球伏地挺身-資源代表圖
web 抗力球肌肉適能_抗力球伏地挺身
高中10-12年級
目的：強化三頭肌。動作要領：雙手平均支撐地面，雙腳踝部放在抗力球上，上體保持正直，儘可能不使腹部下垂。雙肘反覆緩慢彎曲與伸直。 亦可改變手與膝的距離，以改變難度。
點閱數167
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修改日期：2014-04-03
高爾夫_認知評量-資源代表圖
web 高爾夫_認知評量
高中10-12年級
評量目的在瞭解同學對高爾夫的認知是否正確，題目均以選擇題方式進行。
點閱數161
下載數2
修改日期：2014-04-03