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體育-高中10-12年級(五)
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搜尋相關的資源 855 筆
飛盤回收計時賽_引起動機-資源代表圖
web 飛盤回收計時賽_引起動機
高中10-12年級
介紹課程精華(一)飛盤接盤的要訣(二)彎盤投擲法(三)飛盤回收的投接要領(四)飛盤回收計時賽
點閱數220
下載數0
修改日期：2014-04-03
高爾夫：木桿及規則_高球擊球大進擊-資源代表圖
web 高爾夫：木桿及規則_高球擊球大進擊
高中10-12年級
此高球擊球大進擊算是高爾夫的進階遊戲因此我們設定製作類似網路上玩的「Golf Man遊戲」
點閱數354
下載數1
修改日期：2014-04-03
抗力球肌肉適能_夾抗力球-資源代表圖
web 抗力球肌肉適能_夾抗力球
高中10-12年級
目的：強化三腳肌、伸、屈腕肌、肱橈肌。動作要領：採坐姿或站姿均可，雙手環抱抗力球於胸前，緩緩用力抱住抗力球，直至疲勞，再緩慢放鬆，並反覆實施數次。
點閱數324
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修改日期：2014-04-03
高爾夫_分項教學講解說明_半揮桿-資源代表圖
web 高爾夫_分項教學講解說明_半揮桿
高中10-12年級
初學者可以從半揮桿開始學習，以確實掌握擊球的感覺。其步驟如下：（一）啟動揮桿（二）上桿二分之一點（五）下桿開始（六）擊球（七）第一階段收桿
點閱數140
下載數1
修改日期：2014-04-03
單人無器械肌力訓練_引起動機-資源代表圖
web 單人無器械肌力訓練_引起動機
高中10-12年級
介紹肌肉適能的重要性
點閱數204
下載數1
修改日期：2014-04-03
抗力球肌肉適能_仰臥抬臀-資源代表圖
web 抗力球肌肉適能_仰臥抬臀
高中10-12年級
目的：強化臀大肌、臀中肌。動作要領：採仰臥姿勢，雙手置於體側，雙腳置於抗力球上並保持平衡，肩部以下部位緩緩抬起離開地面，以足踵及背部支撐全身重量，維持數秒後再緩緩放下，並反覆操作數次。
點閱數132
下載數1
修改日期：2014-04-03
飛盤回收計時賽_飛盤回收計時賽-資源代表圖
web 飛盤回收計時賽_飛盤回收計時賽
高中10-12年級
實際玩一場「飛盤回收計時賽」並進行評分
點閱數275
下載數0
修改日期：2014-04-03
飛盤基本投擲與遊戲_飛盤反手投擲法-資源代表圖
web 飛盤基本投擲與遊戲_飛盤反手投擲法
高中10-12年級
介紹飛盤投擲方法中，最基本的反手投擲法，並且介紹幾種常犯的錯誤及修正方式。
點閱數144
下載數4
修改日期：2014-04-03
飛盤基本投擲與遊戲_飛盤反手投擲法-資源代表圖
web 飛盤基本投擲與遊戲_飛盤反手投擲法
高中10-12年級
介紹飛盤投擲方法中，最基本的反手投擲法，並且介紹幾種常犯的錯誤及修正方式。
點閱數308
下載數4
修改日期：2014-04-03
飛盤回收計時賽_飛盤回收-資源代表圖
web 飛盤回收計時賽_飛盤回收
高中10-12年級
飛盤回收「回收」是飛盤的一項特殊動作，即是將飛盤擲至空中，待其飄飛回來時再行接住。
點閱數135
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修改日期：2014-04-03