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體育-高中10-12年級(五)
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搜尋相關的資源 854 筆
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高中10-12年級
介紹肌肉適能的重要性
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修改日期：2014-04-16
飛盤基本投擲與遊戲_酷炫的投盤技法_跳盤_動作欣賞
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高中10-12年級
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修改日期：2014-04-16
飛盤基本投擲與遊戲_酷炫的投盤技法_反手背後投_動作要領
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高中10-12年級
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修改日期：2014-04-16
桌球正反手擊球_正手平擊球動作分段說明_站位
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高中10-12年級
站位：雙腳開立比肩略寬，與持拍手同邊的腳稍微站後，雙膝微屈，重心降低。
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修改日期：2014-04-16
桌球正反手擊球_正手抽弧圈球動作分段說明
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高中10-12年級
1. 站位：雙腳開立比肩略寬，與持拍手同邊的腳稍微站後，雙膝微屈，重心降低。2. 預備擊球動作：向後下引拍，球拍放置在約於大腿、膝蓋旁，重心置於持拍手同側腳3.擊球動作：眼睛盯著來球，待球至最高點下落後手臂由下向上抽擊球4.擊球點：拍面向前傾並摩擦球體的中部或中部以下位置（特別是在身前擊球）5.隨球動作：擊球時發力向上拉起略帶向前。特別注意小臂及手腕的發力。6.連續動作：以動畫呈現所有分解動作。
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修改日期：2014-04-16
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高中10-12年級
採預賽分組（3~5隊）循環賽，每組取2隊晉級決賽，決賽採頁程賽方式競賽進行排名。※預賽未晉級隊伍，可再進行一次循環賽，第一名支隊伍可要求雙敗淘汰賽。
點閱數350
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修改日期：2014-04-15
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高中10-12年級
由快攻隊員詳做起跳攻擊，以吸引對方攔網，並配合第二位隊友進行交叉或重疊攻擊進行實扣，採用這個戰術時可以避開對方的攔網，提高扣球的成功率。
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修改日期：2014-04-15
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高中10-12年級
由快攻隊員詳做起跳攻擊，以吸引對方攔網，並配合第二位隊友進行交叉或重疊攻擊進行實扣，採用這個戰術時可以避開對方的攔網，提高扣球的成功率。
點閱數314
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修改日期：2014-04-15
排球指揮官－戰術你我他_距離差_比賽實況
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高中10-12年級
由快攻隊員詳做起跳攻擊，以吸引對方攔網，並將球快速送至兩側的攻擊位置，使攔網選手產生距離落差感。
點閱數208
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修改日期：2014-04-15
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高中10-12年級
網球接球練習：由隊友拋出網球，練習者以打擊動作使用右手或是左手接球
點閱數322
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修改日期：2014-04-15