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一號木全揮桿【架球梯】
是能夠將球打得最遠的桿,原因在於它的長桿柄和低桿面傾角(loft)。
球道木桿全揮桿動作要點:
(一)啟動揮桿
(二)上桿二分之一點
(三)上桿四分之三點
(四)完全上桿點
(五)下桿開始
(六)擊球
(七)送桿
(八)完全收桿
腳尖指向的位置,左腳尖往左打開22.5度,右腳尖指向正前方。
站位時要放鬆,上桿要充分,下桿和上桿的速度要保持一致。
揮桿過程中注意維持著脊椎的直立,並確實移轉重心
在上桿的時候,鎖住手臂,讓桿頭在你臀部的位置,指向天空。下桿的時候要流暢,擊球之後讓右手翻轉到左手前面,讓桿頭在觸球之後能夠指向空中。
在釋放球桿或者轉動手讓球通過擊球區的時候,保證讓你的左肘在擊球之後筆直通過,這樣才能保證擊球瞬間桿面方正。
資訊
領域:健康與體育領域-體育
學習階段:高中10-12年級(五)
學習內容:Hc 標的性球類運動
學習表現:1c 運動知識
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