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健康與體育-高中10-12年級(五)
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搜尋相關的資源 854 筆
網球：持拍法與網球旋轉特性_飛行軌跡、球的旋轉_上旋球_影片說明-資源代表圖
web 網球：持拍法與網球旋轉特性_飛行軌跡、球的旋轉_上旋球_影片說明
高中10-12年級
由於揮拍方式不同，球的旋轉可以是上旋、下旋或側旋與平擊。球的旋轉使地面與球面之間產生摩擦力，影響了球的反彈角度，改變了球的彈跳高度、球速。利用不同的旋轉方式及不同的旋轉度，可以有效地控制比賽的節奏，讓對方高個子運動員不得不蹲下擊低地面球，使對方小個子運動員總遇上胸部以上的高跳球，進一步將主動權掌握在自己手中。
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修改日期：2014-04-16
排球攔網遊戲_攔網技術_動作示範_注意事項-資源代表圖
web 排球攔網遊戲_攔網技術_動作示範_注意事項
高中10-12年級
攔網是一項兼具進攻與防禦的技術。在比賽當中成功的攔網，不僅可以為球隊取得分數，還能提振士氣，本教學內容包括： 動作欣賞：欣賞比賽中精彩的扣球動作。 動作示範 介紹扣球的動作
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修改日期：2014-04-15
抗力球肌肉適能_認知測驗-資源代表圖
web 抗力球肌肉適能_認知測驗
高中10-12年級
「抗力球肌肉適能」此單元的認知測驗複習
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修改日期：2014-04-03
排球發球_肩上發球動作說明_預備擊球動作-資源代表圖
web 排球發球_肩上發球動作說明_預備擊球動作
高中10-12年級
預備擊球動作：標示出擊球手擺放的位置與非擊球手擺放位置
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修改日期：2014-03-25
抗力球肌肉適能_支撐前後行走_重點講解-資源代表圖
web 抗力球肌肉適能_支撐前後行走_重點講解
高中10-12年級
目的：強化三頭肌。動作要領：雙手平均支撐地面，雙腳踝部放在抗力球上，上體保持正直，儘可能不使腹部下垂。雙手反覆緩慢向前及向後行。
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修改日期：2014-04-16
飛盤基本投擲與遊戲_酷炫的投盤技法_倒盤_動作欣賞-資源代表圖
web 飛盤基本投擲與遊戲_酷炫的投盤技法_倒盤_動作欣賞
高中10-12年級
介紹飛盤投擲方法中可以展現特殊技巧的跳盤、反手背後投、倒盤等三種酷炫的投盤技法，透過示範，可學習如何欣賞，並能嘗試自己練習。
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修改日期：2014-04-16
飛盤基本投擲與遊戲_飛盤擲準驟死賽_評量表-資源代表圖
web 飛盤基本投擲與遊戲_飛盤擲準驟死賽_評量表
高中10-12年級
飛盤擲準驟死賽※ 將飛盤投入飛盤高爾夫籃即可晉級第二關比賽。※ 沒投進的學生即被淘汰，需站到高爾夫籃後面幫忙撿飛盤。※ 晉級第二關的學生到第二條投擲線繼續投擲，通過第二關者繼續挑戰第三關。成績相同時進行加賽，以分出名次。
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修改日期：2014-04-16
雙人無器械肌力訓練_引起動機_介紹影片四-資源代表圖
web 雙人無器械肌力訓練_引起動機_介紹影片四
高中10-12年級
介紹肌肉適能的重要性
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修改日期：2014-04-16
排球扣球遊戲_3對3比賽活動之2_活動說明-資源代表圖
web 排球扣球遊戲_3對3比賽活動之2_活動說明
高中10-12年級
1. 將同學分成3人一組分別在羽球場中線場外處等待2. 兩組同學先進場進行比賽3. 甲方在端線後方低手發球方式將球擊向對方球場空檔區域4. 乙方必須在球落地一次後將球接住5. 接球者在原地將球朝羽球網上方拋給第2位隊友6. 第2位隊友將球以高手或低手方式傳給第3位隊友7. 第3位隊友將球扣至對方球場空檔區域8. 對方必須移位接球9. 同樣方式回擊10. 反覆進行，直到有任何一方失誤沒接到球，換下一組操作
點閱數145
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修改日期：2014-04-15
高爾夫：木桿及規則_教案-資源代表圖
web 高爾夫：木桿及規則_教案
高中10-12年級
學生從全揮桿動作中，瞭解高球運動距離的重要性，進而增加學生學習動機。
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修改日期：2014-03-31