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搜尋相關的資源 358 筆
壓力調適-1 03:33
video 壓力調適-1
國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系/國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系國中7-9年級
本影片介紹壓力調適的基本概念，學習分辨生活中的壓力來源，了解壓力引起的生理、心理與行為反應，建立正確認識壓力與自我調整的基礎。
觀看次數270
修改日期：2026-03-13
情緒管理-2 04:03
video 情緒管理-2
國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系/國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系國中7-9年級
本影片介紹情緒管理的基本觀念，了解情緒的種類與來源，學習覺察自己的情緒變化，並認識可行的調適方法與因應策略，培養穩定面對壓力與困難的能力。
觀看次數325
修改日期：2026-03-13
情緒管理-1 04:32
video 情緒管理-1
國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系/國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系國中7-9年級
本影片介紹情緒管理的基本觀念，了解情緒的種類與來源，學習覺察自己的情緒變化，並認識可行的調適方法與因應策略，培養穩定面對壓力與困難的能力。
觀看次數194
修改日期：2026-03-13
建立健康的家庭關係-2 04:26
video 建立健康的家庭關係-2
國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系/國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系國中7-9年級
本影片介紹建立健康家庭關係的方法，說明家庭中的生活規範與價值觀，認識常見衝突的原因，並學習面對溝通不良時的因應策略與溝通技巧，培養良好的家庭互動關係。
觀看次數317
修改日期：2026-03-13
建立健康的家庭關係-1 02:58
video 建立健康的家庭關係-1
國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系/國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系國中7-9年級
本影片介紹建立健康家庭關係的方法，說明家庭中的生活規範與價值觀，認識常見衝突的原因，並學習面對溝通不良時的因應策略與溝通技巧，培養良好的家庭互動關係。
觀看次數541
修改日期：2026-03-13
健康食品-綠色飲食(下) 03:36
video 健康食品-綠色飲食(下)
國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系/國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系國中7-9年級
本影片介紹綠色飲食的概念，說明「吃當季、吃在地」與健康的關係，了解選擇當季與在地食材對營養、環境與生活的影響，建立更健康與永續的飲食觀念。
觀看次數270
修改日期：2026-03-13
健康食品-綠色飲食(上) 05:55
video 健康食品-綠色飲食(上)
國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系/國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系國中7-9年級
本影片介紹綠色飲食的概念，說明「吃當季、吃在地」與健康的關係，了解選擇當季與在地食材對營養、環境與生活的影響，建立更健康與永續的飲食觀念。
觀看次數89
修改日期：2026-03-13
健康食品-食品加工化(上) 05:54
video 健康食品-食品加工化(上)
國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系/國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系國中7-9年級
本影片介紹食品工業化的發展與常見加工食品，說明工業化食品與健康之間的關係，了解日常飲食選擇可能帶來的影響，建立正確的飲食判斷觀念。
觀看次數74
修改日期：2026-03-13
青春期飲食需求-3 05:02
video 青春期飲食需求-3
國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系/國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系國中7-9年級
本影片介紹會考前的飲食原則與注意事項，說明如何透過均衡飲食維持體力與專注力，避免影響考試表現，建立考前健康飲食的正確觀念。
觀看次數67
修改日期：2026-03-13
青春期飲食需求-2(下) 05:33
video 青春期飲食需求-2(下)
國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系/國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系國中7-9年級
本影片介紹青春期飲食需求的自我評估方法，學習分析日常飲食是否符合成長所需，並提出改善營養不足或過多的調整策略，建立健康的飲食習慣。
觀看次數76
修改日期：2026-03-13