#拍攝者臺南市立土城高級中學李虹瑩防護員#拍攝者臺南市立土城高級中學梁念慈教師#玖伍影像工作室製作#安全生活#運動防護#身心健康與疾病預防#肌貼#運動傷害剛經歷熱血沸騰的奧運年，可以透過轉播觀察到世界頂尖的運動員，他們身上貼著五顏六色繽紛的貼布，形狀和顏色都和一般的痠痛貼布有所差異，既無添加藥物、也非侵入性且不會過敏，貼對即有感，而本堂課要介紹的便是這神奇的「肌貼」！不僅能用於運動選手，也適用於一般人。本教材以安全教育與傷害防護－肌貼為主題設計四節課，運用核心概念與問題的引導加上影片示範與學生實際操作，讓學生有系統的探究傷害、防護與預防等內容。第一堂課從認識肌貼開始，包括貼布材質、原理、用途、與一般貼布的差異，使同學們不僅於運動時能對症處理，也能廣泛應用在日常生活中(健體-U-B1)。第二堂課從貼紮前的清潔、不適症、步驟、貼布剪法與貼法以及使用後的貼布撕除來介紹(健體-U-A2)。第三堂課與第四堂課分別上肢+軀幹和下肢的實際操作與示範來呈現(3d-V-2)。在這四堂課當中皆以透過影片中清楚的示範，再以先前的經驗提供細節，兼具學理觀念與實務操作，使同學們照著做便能改善問題(健體-U-A1、健體-U-A2)。

#拍攝者臺北市立百齡高級中學許瑜芳防護員#拍攝者臺北市立景美女子高級中學田珮甄教師#玖伍影像工作室製作#運動傷害預防與防護#動態伸展操#肌力訓練本課程教材乃安全教育與傷害防護之運動傷害預防與防護為主軸，並以運動傷害後的伸展作為課程設計。第一堂課主要介紹了常見的運動傷害及其影響，強調伸展訓練在康復過程中的重要性。從常見之運動傷害說明伸展的基本原則，如不超過疼痛閾值和緩慢動作，並透過影片展示受傷肌肉的狀態。針對膝蓋、腳踝和肩膀等部位的基礎伸展動作，實際示範如何逐步增加伸展幅度，強調正確伸展的重要性。第二堂課專注於肌力的恢復，介紹肌力訓練在恢復中的作用和注意事項，說明了如何逐步增加負重和強度，同樣使用影片展示肌肉的恢復過程。隨後介紹平衡訓練和靜態收縮等基礎肌力訓練動作，並強調控制動作範圍和監控疼痛指標的重要性。本課程旨在幫助運動傷害後如何安全有效地進行恢復訓練，並順利重返運動場。

綜合領域、健康與體育、資訊

社會/健康與體育/綜合活動領域

健康與體育領域、社會領域

作業系統：Windows搭配載具：Meta Oculus Quest2、HTC Focus 3安全教育為108課綱19項之教育議題，「交通安全」為學生發生事故傷亡率較高的五大主題之一。交通安全教育是知行合一的教育，也是生活教育、生命教育的一環。推展交通教育目的，是維護學童上、下學安全，教導學童在「行走」過程中能保護自己，並能增進對交通安全的認識，培養具生命教育情懷及擁有交通道德之好學童。本VR教材將著重於交通安全之「基礎知識模組」、「實作互動模組」和「成效評估模組」，透過探索交通安全的VR原理和技術、模擬交通現況場景，並提供多元評量工具。期使學生透過VR技術能在安全無虞的虛擬環境中身歷其境，認識、體驗到不同時地空間，交通安全的相關知能與各種不同防範之道，且能享受學習的沉浸感，體會交通安全與生命教育的重要性。本教材內擬建置交通環境六個場景：1.街頭巷尾的虛擬遊戲：人行道與號誌之謎2.潛入虛擬駕駛艙：駕駛者的角度體驗3.虛擬碰撞實境：體驗交通事故現場4.風馳電掣：虛擬自行車飛翔之旅5.城市脈搏：公車與捷運的虛擬探險6.學校裡的安全地圖：校園保衛挑戰關鍵字：交通安全、生命教育、校園安全、安全教育、國小

MindMeister是一套免費線上心智圖服務，可輸出多種格式(MindMeister格式（.mind）FreeMind格式（.mm）MindManager（.mmap）文件輸出格式（.rtf）可攜式文件格式（.pdf）圖片格式，讓它可以在許多的軟體皆能正常開啟。並結合google雲端硬碟，可以直接在google雲端硬碟開啟及存檔。 朱國清 MindMeister 建議申請google帳號一、由google雲端硬碟建立/連接更多應用式/MindMeister,進行連結。二、心智圖的編輯畫面也很直覺，非常容易上手。可利用enter建立同一層之項目，利用tab建立下一層項目。三、除了基本功能外，使用者也可以自行改變文字的顏色、大小或是插入圖片及建立網址連結。四、完成後，按下左下角的 Share Map 就可以進行儲存、分享或內嵌到其他的網頁裡。五、也可以下載後，利用freeMind開啟再編輯，另外還有手機版的MindMeister，可供使用。

課程基本資訊學校：桃園市龍潭區石門國民小學學年度：113授課教師：林佳靜班級：201領域：健康與體育教學時間：10/31 第二節課（40分鐘）單元名稱：十、玩球樂趣多教學規劃核心素養：具備同理他人感受，在體育活動和健康生活中樂於與人互動、公平競爭，並與團隊成員合作，促進身心健康。學習重點包含：描述動作技能基本常識展現認真參與的學習態度表現基本動作與模仿能力應用基本動作常識處理練習問題培養規律運動習慣融入議題：品德教育（溝通合作與和諧人際關係）教學資源：教材：南一健康與體育領域第三冊(2上)單元十設備：軟盤、場地、球、哨子、繩子、牆面、跳繩、呼拉圈學習目標理解球類相關動作內容學習團隊合作精神培養主動學習態度展現合作互助精神熟練球類技巧動作實踐所學球類技能養成持續練習習慣提升個人球感能力教學活動設計主要活動「彈接高手」包含：熱身活動雙人彈跳與多人彈接練習反彈穿接遊戲攻占城堡團體活動

本單元旨在引導學生認識均衡飲食的重要性，並學習如何選擇健康的食物。透過活動體驗與反思，學生將學習如何規劃個人的健康飲食，並培養良好的飲食習慣。課程設計強調實作與討論，鼓勵學生在生活情境中，應用所學的飲食知識，並對自己的飲食選擇負責。此外，本單元也將引導學生關心食品安全，並培養健康消費的態度。

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