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搜尋相關的資源 4,434 筆
肌肉適能-運動處方規劃－器材輔助訓練方式-資源代表圖
video 肌肉適能-運動處方規劃－器材輔助訓練方式
國中體育領域體育適性教學教材研發實驗計畫國中7-9年級
本節內容肌肉適能運動處方：器材輔助訓練方式 器材輔助肌力訓練基本知識 器材輔助訓練說明
觀看次數194
修改日期：2024-01-12
柔軟度-對生活的影響－下背痛與復健-資源代表圖
video 柔軟度-對生活的影響－下背痛與復健
國中體育領域體育適性教學教材研發實驗計畫國中7-9年級
本節內容什麼是下背痛 下背痛造成的原因 下背痛的預防與復健動作建議 在日常生活中你應該避免這些動作
觀看次數186
修改日期：2024-01-12
柔軟度-身體系統－熱身(warm-up)跟柔軟度(flexibility)的差別-資源代表圖
video 柔軟度-身體系統－熱身(warm-up)跟柔軟度(flexibility)的差別
教育部國中7-9年級
本節內容有些人會把熱身(warm-up)和訓練柔軟度(flexibility)搞混，但他們是兩個不同的東西。本影片介紹二者的差別。
觀看次數195
修改日期：2024-01-12
評估－下肢柔軟度評估（膝蓋碰胸、腳踝上勾）-資源代表圖
video 評估－下肢柔軟度評估（膝蓋碰胸、腳踝上勾）
教育部國中7-9年級
本節內容身體柔軟度中，不同部位有不同評估方式，以部位區分為上肢柔軟度、軀幹柔軟度，及下肢柔軟度。本章節主要介紹下肢柔軟度評估，包括膝蓋碰胸、腳踝上勾。
觀看次數194
修改日期：2024-01-12
柔軟度-評估－軀幹柔軟度評估（軀幹轉體、頸椎環繞）-資源代表圖
video 柔軟度-評估－軀幹柔軟度評估（軀幹轉體、頸椎環繞）
教育部國中7-9年級
本節內容身體柔軟度中，不同部位有不同評估方式，以部位區分為上肢柔軟度、軀幹柔軟度，及下肢柔軟度。本章節主要介紹軀幹柔軟度評估，包括軀幹轉體評估、頸椎環環評估
觀看次數179
修改日期：2024-01-12
心肺適能－運動處方規劃-1.如何選擇合適的心肺適能運動-資源代表圖
video 心肺適能－運動處方規劃-1.如何選擇合適的心肺適能運動
教育部國中7-9年級
本節內容 心肺適能運動的選擇 健身房與運動中心 居家運動的器材選擇 運動項目的選擇 如何選擇適合的網路資源來設計運動處方？
觀看次數209
修改日期：2024-01-12
身體組成－評估－BMI與特殊族群會有錯估的疑慮、體脂肪的概念-資源代表圖
video 身體組成－評估－BMI與特殊族群會有錯估的疑慮、體脂肪的概念
教育部國中7-9年級
本節內容健康體適能-BMI與體脂肪的概念
觀看次數184
修改日期：2024-01-12
柔軟度要素-資源代表圖
video 柔軟度要素
教育部國中7-9年級
本節內容什麼是柔軟度?人體全身上下有許多關節，關節是指身體中骨頭連接骨頭的地方，例如膝蓋、手肘、手腕、手指關節、肩膀、等關節。
觀看次數166
修改日期：2024-01-12
柔軟度-運動處方規劃-運動處方設計FITT-資源代表圖
video 柔軟度-運動處方規劃-運動處方設計FITT
國中體育領域體育適性教學教材研發實驗計畫國中7-9年級
本節內容 柔軟度運動處方設計。
觀看次數192
修改日期：2024-01-12
身體組成－對生活的影響－運動對身體系統與生活的影響-資源代表圖
video 身體組成－對生活的影響－運動對身體系統與生活的影響
教育部國中7-9年級
本節內容身體組成數值對生活的意義
觀看次數186
修改日期：2024-01-12