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肌肉適能-營養與健康－營養素 03:41
video 肌肉適能-營養與健康－營養素
國中體育領域體育適性教學教材研發實驗計畫國中7-9年級
本節內容營養素簡介 營養素與肌肉的關係 營養素攝取基本概念
觀看次數454
修改日期：2024-01-12
柔軟度-運動處方規劃－基本原則及禁忌性動作(上) 03:58
video 柔軟度-運動處方規劃－基本原則及禁忌性動作(上)
國中體育領域體育適性教學教材研發實驗計畫國中7-9年級
本節內容柔軟度訓練的基本原則與禁忌性動作。
觀看次數436
修改日期：2024-01-12
柔軟度-運動處方規劃-運動處方設計FITT 02:52
video 柔軟度-運動處方規劃-運動處方設計FITT
國中體育領域體育適性教學教材研發實驗計畫國中7-9年級
本節內容 柔軟度運動處方設計。
觀看次數403
修改日期：2024-01-12
柔軟度-對生活的影響 02:21
video 柔軟度-對生活的影響
教育部國中7-9年級
本節內容柔軟度的重要性 長期從事規律的伸展運動增加柔軟度的好處 柔軟度不佳的風險
觀看次數379
修改日期：2024-01-12
身體組成－身體系統－身體組成的概念與意義-1 身體系統之結構成分的基本概念 03:01
video 身體組成－身體系統－身體組成的概念與意義-1 身體系統之結構成分的基本概念
教育部國中7-9年級
本節內容健康體適能-身體系統之結構成分基本概念
觀看次數588
修改日期：2024-01-12
心肺適能－運動處方規劃-2.心肺適能處方的目標設定 03:03
video 心肺適能－運動處方規劃-2.心肺適能處方的目標設定
教育部國中7-9年級
本節內容心肺適能的訓練目標心肺適能的目標設定(一) SMART原則(二) 以SMART 原則設定心肺適能的目標
觀看次數565
修改日期：2024-01-12
肌肉適能-營養與健康－肌肉與飲食 02:20
video 肌肉適能-營養與健康－肌肉與飲食
國中體育領域體育適性教學教材研發實驗計畫國中7-9年級
本節內容飲食可提供的營養素 飲食攝取的基本概念
觀看次數627
修改日期：2024-01-12
肌肉適能-對生活的影響－運動參與 03:41
video 肌肉適能-對生活的影響－運動參與
教育部國中7-9年級
本節內容肌肉適能與運動參與關係簡介 肌肉適能對於運動參與的影響
觀看次數605
修改日期：2024-01-12
肌肉適能-對生活的影響－日常身體移動 01:55
video 肌肉適能-對生活的影響－日常身體移動
國中體育領域體育適性教學教材研發實驗計畫國中7-9年級
本節內容肌肉適能與日常身體活動關係簡介 肌肉適能對於日常身體活動的影響
觀看次數523
修改日期：2024-01-12
國中體育體適能柔軟度-學習單(運動處方)
web 國中體育體適能柔軟度-學習單(運動處方)
國中體育領域體育適性教學教材研發實驗計畫/國立臺灣師範大學國中7-9年級
國中體育體適能柔軟度-學習單(運動處方)
點閱數444
下載數9
修改日期：2024-01-18