根據教育部提供的健康檢查數據顯示，台灣平均每四位兒童就有一位有過重的情形，若小學時期過重，長大後繼續肥胖的機率則高達40到50%，國中時期約60到70%，若是高中時期發胖，成人後發胖的機率就更高了。BMI是最常用於判定肥胖程度的指標，如果大小朋友的BMI超標的話，那可就得多多注意，從日常生活作習及飲食上做些改變，像是不喝含糖飲料，少吃油炸類食物，維持良好的運動習慣，只要從生活小細節，持之以恆的努力，相信你就能跟肥肉說BYE BYE 了。本集節目邀請家醫科陳偉莉醫師說明肥胖的原因，也說明該如何正確減重。

2011年家扶基金會在『兒少心聲調查報告』的數據資料顯示，有34%的兒童青少年在生活周遭，曾經發生過校園霸凌事件。2016年兒童福利聯盟調查網路霸凌的狀況，也發現有將近四分之三的小學生覺得網路霸凌情形嚴重，有高達七成六的兒少在網路上目睹或是自身遭遇霸凌的經驗。本集教育電台「微型點子對撞機」，邀請到筆名海苔熊的心理學家程威銓，用心理學的方法，來探討為什麼會有這些霸凌，以及遇到霸凌發生時，身為受害者或旁觀者的你又該如何是好？長久以來， 霸凌這樣的行為存在於校園中。無論是以大欺小，以眾欺寡濫用暴力的攻擊行為，或是倚靠語言攻擊、辱罵譏諷，或是營造排他的小圈圈文化排擠特定對象。對於正處於社會化、人格養成階段的學童或青少年常帶來負面影響，有時更能造成精神或心理上的創傷。當網路時代來臨，這些霸凌行為也有了全新的樣貌。例如針對未曾謀面的網友，僅以片面的資訊便做出人身攻擊的批評；或是將私密或變造的照片廣發傳閱。網路霸凌有時也與實體世界結合而強化了效果，儘管是在升學上有出色成果的名校，也無法確保學生都有充分的法治精神與道德標準來遏止霸凌，例如某台北市知名男校，就曾發生班上同學針對特定學生，在上學前故意推高他的課桌椅，並在抽屜裡塞入垃圾。當被害者學生尷尬地試圖將桌椅恢復原狀時，又被霸凌者錄影後上傳至班級網頁供同學傳閱恥笑。為了避免霸凌，近年來開始有越來越多的學校與非政府組織，開始倡導各種反霸凌的方式。例如校方提供即時處理、安全通報與分開輔導等機制，並呼籲學生在遇到霸凌時應勇於求助，而對於旁觀者更應積極回報。然而，在目前的調查發現，多數霸凌現象的揭露，往往不是受害者的求助或是旁觀者的檢舉回報。有時是受害者的師長或親屬察覺行為異常而主動偵查，有時是霸凌事件已在網路上被高度曝光而使校方或當事人的家長察覺。在霸凌行為發生的當下，無論是霸凌者、受害者與旁觀者，往往都選擇緘默以對。這種在霸凌行為中三方角色的緘默，往往是因為對師長或校方能否阻止霸凌行為的不信任，或是環境被營造出應該要自行解決，不應依賴他人的氛圍。部分研究也認為，無論是反霸凌的各類宣導，或是學校的介入，對於遏止霸凌的成效仍相當有限。無論是實體世界或網路世界的霸凌，都是今日多數國家教育體系的待解難題之一。至少當你在看到霸凌發生時，勇敢站出來給予支持，並努力營造多元的討論環境，這就能讓霸凌，從你我身邊開始消失。

專家/營養學專家 李婉萍主講內容：莓果的酸甜滋味，總是令人留連忘返，除了好吃之外，莓果也蘊含美麗的秘密，教人趨之若鶩。到底莓果有什麼樣的營養，能對抗時間的侵蝕還能給身體營養？而要怎麼吃才不會熱量標高？主講大綱：1.草莓營養大解析2.草莓對身體的幫助3.藍莓對腦部的幫助

山是一所學校，對於不同年齡和學習階段的孩子們，山野環境可以誘發一個人的獨立自主、團隊合作、挑戰自我、超越自我、領導統御等等的能力。而且在登山的過程中，不管是成功還是失敗，都是一種學習，並且培養孩子的應變與解決問題的技能。教育部體育署從102年起，委託國立臺灣師範大學辦理「山野教育推廣實施計畫」，包括輔導學校推動山野教育、辦理中小學山野教育種子師資研習、山野教育教材教案的蒐集彙編等內容，9月16日下午五點二十分的《五十二個戶外教育好點子》節目，特別請到山野教育推廣計劃的主持人，也是國立臺灣師範大學公民教育與活動領導學系陳永龍副教授，為您介紹何謂山野教育？我們為什麼要爬山？山教會我們什麼事？歡迎收聽！

利用大象男孩與機器女孩的繪本，教導同理心，以及了解唇顎裂和腦性麻痺，並學習如何正確與這類型的孩子相處。

本集介紹北投普濟寺北投普濟寺在1998年正式成為市定古蹟，環境充滿寧靜、安適的氣息。1934年重建的時候，因為信眾多為台灣總督府交通局鐵道部員工，因此以鐵道部運輸課長村上彰一之諡號「鐵真」命名為「鐵真院」，寺中設立「村上彰一翁碑」。解說導覽員是普濟寺專屬導覽員陳裕順老師。寺廟採明顯的日式風格，呈現簡樸寧靜而又莊嚴肅穆的日式宗廟之美，大殿是高級檜木所造。寺廟至今仍保有日式祭拜儀式，有別於傳統的臺灣祭拜模式，普濟寺的匾額是由于右任手書。湯守觀音與子安菩薩這兩座神祉，成為寺院的一大特色。寺院左邊涼亭內恭奉一尊左手抱嬰兒、右手持禪杖的石佛，如果您夠幸運還能聽到慧明導師為您講觀音的慈悲。

人生總是會有遇到低潮不如意的時候，而這種時候我們也常會有來自周圍親友的關懷，在這些關懷中往往會有一種聲音，一種鼓勵我們想開一點、凡事往好處看、要更正向一些。在今天的心理學研究中，剛好有一門「正向心理學」，希望透過科學的方式，讓你能夠更快樂、更了解自我，過得更好。本集教育電台「微型點子對撞機」邀請到高雄醫學大學心理系蔡宇哲教授，探討這門期望讓人們過得更快樂的科學，「正向心理學」。 正向心理學，源於美國心理學家馬丁．賽里格曼（Martin E. P. Seligman）所發現的「習得無助（learned helplessness）」理論。這個理論的發現，是去電擊狗或老鼠，讓他們痛苦或難受，但不致有生命危害。一開始這些實驗動物會有許多嘗試行想要解決這個痛苦狀態，但如果電擊一直都沒有停止，這些動物就會放棄嘗試不抵抗地被電。這似乎有一點像是人類在遇到悲觀、憂鬱或絕望的心境時，也會放棄掙扎與抵抗。賽里格曼認為這有可能代表無助與悲觀這樣的思考模式，是可以後天習得的。 既然無助與悲觀這樣的思考模式可以後天學習，反過來說，樂觀的心態或思考方式，也是有可能可以後天學習的。而正向心理學，就是希望能更系統性地幫助人們改變想法與行為，去試圖了解與關注自己和他人正面的部分。這也是由於人們慣於注意自己與他人不足匱乏之處，並試圖改善、修正這些不好的部分，雖然看起來這是一個向上提升有建設性的行為，但這其實會讓自己多處在不開心的情緒中，又反而降低了效率，產生一個負面循環。 這樣學習正向思考，其實並不只是讓情緒變好而已，他還有機會讓生理上的健康也變得更好。心理學家賽里格曼在1982年所發表的一份研究中，把實驗小白鼠的身上給種上了腫瘤細胞。這些腫瘤細胞對身體有害，因此身體自然的反應就會想要清除這些腫瘤細胞。賽里格曼將種上腫瘤細胞的實驗鼠分成三組，一組是不斷地電擊他們，且不管如何掙扎常識都沒有效果，也就是習得無助。但另一組實驗鼠的籠子中，則有一個按鈕，按下去後即可暫停電擊。還有一組則是對照組，不去做任何的電擊。 實驗結果發現，習得無助組的實驗鼠，不僅看起來較憂鬱，腫瘤消失的比率也遠低於學會使用按鈕組的實驗鼠和不被電擊的對照組。而學會使用按鈕的實驗鼠，腫瘤消失的比率，甚至會略高過沒有被電擊的對照組。這就代表了負面心理狀況會影響到身體健康。因此，若能透過正向心理學的學習與訓練，我們就有機會透過改善人們的心理狀態，來避免因負面心理狀態，所產生的生理健康影響。

假新聞滿天飛，且聽廚藝科學家釋疑:微波爐的安全性與使用注意事項。秋季來臨，秋天乾燥的氣候最易傷肺，如何透過飲食來滋養身體？章老師教大家如何做出可口養生的甜品，如杏仁燉雪梨、雪耳燉冰糖、紅棗百合銀耳湯。

大武國中位處台東縣特偏地區，80%為排灣族學生，家庭結構多中低收單親、隔代為主。家中長輩多以工作為主，無暇顧及學生生活，以致家庭功能較為薄弱，學生在家多半滑手機上網、看IG、滑臉書、打傳說等，視野也僅限於所居的部落以及網路世界中。 校內閱讀教師有感學生現狀，因此與資訊教師合作，資訊課學生實作google map 、google earth、搜尋相關資料、設計Holiyo闖關題目。透過參與活動，實作與活用交替，將資訊科技教育融入高雄閱讀教育活動中，讓學生能利用身邊現有的手機有效解決生活與學習問題，離開教室、離開學校、離開社區，到一個陌生的城市，利用地理資訊與網路搜尋找出問題與解答，從過程中嘗試錯誤，從錯誤中糾正與學習，培養學生有效運用資訊科技來解決問題之能力並進行團隊合作溝通與表達，把知識真正帶著走。

關於正確用藥之重要、服用處方藥及選購、服用成藥之注意事項、家長帶領孩子學習正確用藥之方法、正確用藥相關訊息之擷取管道等請收聽「校園健康筆記」節目之「【校園防疫與健康促進系列】「藥」你好好的--正確用藥，吃藥不能黑白吃!」。