在豐衣足食的生活之外，如何透過休閒活動以獲得更健康、快樂的人生已成為現代人最關心的議題之一。本課程將藉由老師課堂上的講解及網路多媒體的應用，讓學生對時間的觀念有更進一步的了解，算出在自己的生活中休閒所佔的比重，進而能夠掌握休閒生活的安排。

介紹運動處方與設計方法，本篇內容在介紹設計運動處方時有那些方向與形式可供使用，特別針對健康體適能四大要素：心肺適能、肌力肌耐力、柔軟度及身體組成的訓練方法，進行說明。

隨著物質生活的提升，現代人日常的活動量較之前比起來，卻明顯的減少許多，尤其是國小學童，一方面要承受更大的學習壓力，另一方面受到更多諸如電視節目、電腦、電玩等的誘感，使得休閒生活的品質日趨下降，間接使得國小學童的體適能狀態大幅下滑，因此，協助國小學童自行規劃健康的休閒運動計劃是刻不容緩的。 另一方面，國小中、高年級學生，是在肢體應用上另一階段的大成長，孩子更加會利用自己的身體進行各種的動作，也更能學習更多的遊戲或運動技能。如能適時指導孩子，在運動前做好準備，在運動中避免危險，在運動後獲得身心同時的休閒及成長，將可讓孩子更熱愛運動，也能在運動中獲得成就感的同時，培養出運動家的精神。

目前躲避球在國小學生間仍是相當風行的運動，每到比賽季節，球場上依舊能看到小朋友在場上奔馳，比賽的隊伍雖較以往為少，但還是有不少老師與學生積極的投入，位躲避球這項運動所付出。本知識庫共分四個部分來介紹躲避球這項運動，分別是躲避球的起源，躲避球的基本動作，躲避球的簡易規則，還有躲避球球場的規格。

在水源日益受到污染的情形之下，飲用水的安全衛生亦日益受到關切；因此，政府相關單位除了需加強水源水質保護區污染源之管制外，亦需因應原水水質惡化而採用更高級的處理程序，更新老舊水管，加強水質之檢驗及修訂現有的管制法令等。

醫學是以人類的健康、人的生命為對象而發展出來的學問。醫師的職責在免除病人的病痛、減緩或避免病人因病痛而失去社會功能、延續人類的壽命，但更重要的是如何使大眾擁有優質的生活品質。因此醫師由過去單純醫治病痛、維護因病痛導致失能的健康狀態的醫療工作以外，進展到承擔起預防注射、疾病篩檢、早期診斷之預防保健任務，以及注重衛生教育、策動大眾體適能活動等等之健康促進的角色。期許的是提昇大眾的醫學知識，促進大眾對身體的瞭解，進而掌握自身的健康。

介紹龍葵，別名：烏仔菜、水茄、牛酸漿 科名：茄科 使用部位: 莖、葉、果實 民間用法:嫩莖葉煮食，是可口的野菜，莖葉有解熱、利尿、排毒之效，也可外敷腫毒及跌打損傷。生果須煮食，熟果可生食。

陰陽為八綱辨證的總綱，即陰證包括了裡證、寒證、虛證；陽證包括了表證、熱證、實證。因此即使疾病變化多端，基本上都可以用八綱來歸納。以疾病的類別而言，可分為陰證和陽證；從病位的深淺來說，可分為表證和裡證；以疾病的性質來看，可分為寒證及熱證；從邪正的盛衰演變來看，邪正為實證，正虛為虛證。

口腔癌之患者大都不願意以理性以及科學的態度來接受現代醫學的檢查及治療。而本文即介紹口腔癌的診斷與治療，並根據統計資料，呈現目前口腔癌預後的情況，來加強大眾對口腔癌治療的認識。

癌症治療的主要目標在於治癒病人，並確保減低因為疾病所造成的功能和結構的缺損，如果無法治癒，癌症的治療目標就須重視(1)預防癌症轉移(2)減輕身心症狀(3)儘可能提升患者的生活品質。